Nočník Saffron Quinoa šalát

Bol som stále kreatívne znovu v posledných niekoľkých týždňoch. Bol som v supermarkete a videl ukážku kvetináčoch šalátov. Všetky boli vyrobené a pripravené na podávanie. Dva kvetináčoch šaláty, ktoré som si všimol, bol šafranovej ryžou a šalát Saffron Kuskus šalát. Tak som si myslel pre seba: "Čo je to dosť dobré pre ryžu a Kuskus je dosť dobré pre quinoa".

Potty Saffron Quinoa Salad Tak som si kúpil nejaké šafranovej prvky za nehoráznu cenu £ 3.57 a vytvoril recept nižšie. Výhodou robiť svoje vlastné šaláty je, že viete, že tam nie sú žiadne konzervanty alebo nepárne prísady pridávajú, že nechcete. Oni netrvajú tak dlho, ale môžete ľahko umiestniť, že tým, že varí malé množstvo častejšie. Chuť dávky a ich nutričných výhodách robiť sami sú obrovské.

Ja som to nazval nočník quinoa šalát, pretože je najlepšie stráženým vo vzduchotesnej nádoby v chladničke. Je tiež ľahké jedlo, aby sa s vami v hrnci. Môžete jesť tak ako to je, alebo pridať trochu studené mäso sprevádzať ho. Scrummy!

Nočník Saffron Quinoa šalát

Zloženie

100 gramov bielej Quinoa obilia

Voda - Dvakrát objem quinoa

Niekoľko vlákna šafranu

Pol lyžičky kurkumy prášku

1 vaňa horčice žerucha

6 jarné cibuľky nasekanej nadrobno

1 zelená paprika nakrájaná nadrobno

6 malých reďkoviek jemne nasekaného

Aj lyžice extra panenského olivového oleja sa obliekať.

Metóda

Pridajte quinoa, Å¡afranovej prvkov a kurkumu k vode.

Priveďte do varu a potom sa zvoľna po dobu 12 minút.

Quinoa bude absorbovať väčšinu, ak nie všetka voda, takže pozor, aby variť pán suché.

Vypustite prebytočnú tekutinu dôkladne, aby sa zabránilo ťažký šalát.

Quinoa sa stali jasne žlté sfarbenie počas procesu varenia.

Zakryte quinoa a nechá sa vychladnúť za hodinu.

Pridajte všetky zostávajúce prísady a premiešame spolu tak, že z nich v kombinácii.

Podávajte ihneď. Majte akékoľvek ďalšie vo vzduchotesnej nádoby v chladničke.

Vydrží až 48 hodín. Chráňte pred mrazom.

Prečítajte

O Ken

Volám sa Ken a som autorom knihy The Cookbook quinoa. Moja kniha je najpredávanejšou kniha na svete, ako variť quinoa a má cez 70 Quinoa recepty v cene.
Tento záznam bol zaslaný v quinoa recepty a označili , . Záložku permalink .

Required

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

Môžete použiť tieto HTML tagy a atribúty: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>