« | Hlavná stránka | »

Lepok-Voľný Quinoa Múka Tortillas

Do Ken | 02.11.2009

Tento recept je adaptácia z jedného som poslal návštevník quinoa tipy blog. Vlastne som zmenila recept ako originálne nefungoval dobre. Tieto tortily sú trochu "koláč", v chuti sami, ale s niektorými zeleniny alebo barbecue kurča na vrchole sú fantastické.

Slovo Upozornenie

Jedná sa o veľmi náplň vzhľadom k zaradenia pliev. Jeden bude stačiť pre väčšinu ľudí chuť k jedlu. Rovnako ako u všetkých mojich recepty sumy sú vždy trochu drsné. Nikdy som sa vážiť alebo merať zložky na rozdiel od používania môjho obľúbeného pohár a to vždy funguje. Táto cesta má žena naštvaný, ale to je iný príbeh.

Tento recept je asi 6 až 8 tortilla
To záleží na tom, ako veľká sa vám páči vaša tortilla

Zmiešajte psyllium šupky a teplou vodou a ich zrušil.

Múku zmiešame so soľou a práškom do pečiva dohromady a potom pridajte margarín. Mix je spolu, až kým cesto dostane rozpadnúť konzistencie.

Pridajte voda do múky zmes, to je docela ťažké mix 2 mixy dohromady. Začnite používať zadné drevenú lyžicu stlačiť zmesi spolu. Keď máte jeden cesto budete musieť hniesť ho asi 3 minúty. Akonáhle cesto je plne zmiešané nechať v kľude po dobu 2 minút.

Vystrihnúť cesto na 6 -8 malé guličky a nechajte ich na 5 minút na odpočinok ešte raz. Tento odpočinok je dôležité, aby na 2 mixy, aby plne zísť. Budú dojazdu tak lepšie. Rozbaliť von sa valček a múku tak, aby sa cesto nelepí, Štart v stredu and roll. nebudú roll chudá ako tortilly pšeničnej múky.

Teplo panvicu s TSP olivový olej na strednom ohni, a keď je horúci štart varenie je. Turn je cuple časov a potom podávame s vašou obľúbenou polevou.

Témy: Quinoa Recepty | 1 Comment »

Jedna reakcia na "Lepok-Voľný Quinoa Múka Tortillas"

  1. Mike Broderick hovorí:
    05.01.2010 v 19:09

    jeden môže používať akékoľvek náhradné pre margarín? je margarín veľmi zdravé pre človeka?

Komentáre