Pečené Quinoa s čerstvou zeleninou

Bol som pátrala po novom quinoa recepty pre svoje novej knihe. Počas tohto výskumu som videl celú radu nových Pečené Quinoa Recepty online. V Quinoa Cookbook používam iba technika niekoľkokrát. Tak som experimentoval s pečúca Quinoa a vidí, ako to vyjde. Ukazuje sa, že tieto recepty fungujú veľmi dobre a ľahko pripraviť.

Základný recept môže byť upravené, aby zahŕňalo veľa rôznych druhov zeleniny. Vždy som použiť čerstvé, aj keď som si to skúsiť pečené fazule quinoa recept akonáhle myšlienka znie tak dobre.

Pečené Quinoa - základný recept

Pečené Quinoa - Hlavné zložky

1 hrnček nevarené quinoa

2 šálky vody

Soľ podľa chuti

Mleté korenie podľa chuti

4 vajcia

1 ½ šálky mlieka - mlieko, kozy, ryža, mlieka, quinoa - môžete si vybrať

Do hlavných zložiek môžete pridať čerstvou zeleninou. Moje obľúbené sú papriky, chilli a paradajky. Ale môžete využiť špargľa, brokolica, fazuľa, môžete tiež korenie recept s čerstvou bazalkou a koriandru.

Pečené Quinoa - Metóda

Zapnite rúru na 350 až 370 stupňov Celzia. (330 F pre ventilátor rúry)

Pripravte strednej guľatý plech s ľahkou vrstvou oleja.

V kastróle variť vodu a pridajte quinoa a soľ. Varíme pre dvanásť minút.

Vyzleč tepla a umiestniť zeleniny a korenia v quinoa mix. Nechá sa stáť 10 minút.

Kým quinoa mix odpočíva mix sa vajcia s mliekom a mletým čiernym korením, kým úplne dohromady.

Dajte quinoa a zeleninová zmes do zásobníka a zalejeme vajcom zmes rovnomerne.

Pečieme asi 30 minút, dávajte pozor, aby ste po hnedú Quinoa piecť.

Nechajte Pečený quinoa odpočinok po dobu 5 - 10 minút, kým to môže byť nakrájané a slúžil.

Pečené Quinoa recept

Prečítajte si

O Ken

Volám sa Ken a som autorom Quinoa Cookbook. Moja kniha je najpredávanejšou kniha na celom svete na to, ako variť quinoa a má viac ako 70 receptov vrátane quinoa.
Tento záznam bol zaslaný v Ako variť Quinoa a označený , , . Záložka permalink .

Required

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

Môžete použiť tieto HTML tagy a atribúty: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>