Archív za mesiac december 2008
Bitka zŕn - Brown Rice VS Quinoa
Pondelok 29 decembra 2008Bez ohľadu na to, ako dlho ste boli školenia, vydávanie sacharidov je vždy problémové jeden. No-read kulturisti vedia, že aj keď spracované obilné výrobky, ako je biely chlieb majú svoje miesto v strave (napr. postworkout), celé zrná, ako ovsené vločky a hnedá ryža, sú všeobecne lepšia voľba pre väčšinu jedál. Ale čo [...]
