Для многих людей, лебеда является новой пищи. Однако на самом деле старый пищи в том, что было съедено много-много лет, но не обязательно в Великобритании. Как только все больше людей ценят свою универсальность и пользы для здоровья, она обязательно будет использоваться так же регулярно, как рис и даже скромный картофель.
Она очень проста в использовании и могут быть добавлены в горячих и холодных блюд. Он даже может быть использован в выпечке. Многие могут спросить, что лебеда? Он является одним из видов семян или зерна с завода Лебеда, который был первоначально произрастающих в Андах, но можно выращивать в нашем климате. Листья можно использовать в салатах, но наиболее часто используемые части растения является его семя. Они сушат и хранят, как зерно. Они также могут быть нажата производить свои собственные масло, которое также имеет преимущества для здоровья.
Использование Лебеда как гарнир
Лебеда является семян и как таковое оно является легкая замена для риса. Он имеет свой собственный слегка ореховый вкус, но будет поглощать другие ароматы тоже. Это блестящий с карри и кастрюль и замечательное дополнение к обжаривают питание. Лебеда также очень наполнения, как это белок со всеми аминокислот - так мало проходит долгий путь.
Лебеда Как Салат базы
Лебеда может быть использован вместо кус кус или риса и может принести различные чувства и вкус к салатам. Это могут быть добавлены к смеси нарезанные перец, сельдерей, морковь и т.д., чтобы сделать прекрасный гарнир салат или даже выросли, как кресс-салат. Пределы Лебеда являются вашим воображением, а не этой замечательной зерна. Это действительно быстро подготовить и может быть использован в множество способов.
Лебеда в основные блюда
Лебеда является очень вариант по продаже диетических продуктов, которые быстро и легко приготовить, что может принести потрясающие результаты для простейших приемов пищи. Она поставляется в крем, красный и черный цвета для разнообразия. Она доступна как зерно, как нефть, и, как хлопья и муку. Он может быть использован в горячую пищу, как тушеное мясо, перемешайте фри, в салаты, как гарнир или всходы. Он даже может быть использован в выпечке и полезным дополнением к мюсли. Это "новое для нас" пища, которая будет последним дополнением к нашей пищи после открытия витаминов и клетчатки. Не отставать, но научиться управлять использованием этого здорового дополнение к нашей повседневной диеты.