« 3 причины киноа помогает страдальцев мигрени | Главная | киноа, безусловно, без глютена »
Киноа с зеленью и орехами
По Кен | 2 июня 2008
Этот рецепт взят из пакета Granovita лебеда. Этот рецепт киноа демонстрирует одну из 4 способы приготовления пищи для квиноа очень хорошо, потому что вам не надо предварительно сварить лебеда.
Ингредиенты
1 1 / 2 чашки granovita органического квиноа честной торговли "
1 чашка орехов кешью
2 кабачки
пучок зеленого лука
тимьян
петрушка
оливковое масло
морская соль
Метод
Промыть и нарезать лук зеленый части на мелкие кусочки.
Скраб кабачки, удалить концы и нарезать на небольшие куски.
Гриль орехи в течение нескольких минут на сухой сковороде.
жарить кабачки и зеленый лук в масле, постоянно помешивая
Когда овощи хорошо приготовлены, добавить лебеда, орехи кешью и чайная ложка тимьяна.
Добавить соль и перемешать до квиноа вобрал всю влагу.
Установите белый лук (весь) в сковороде и вылить в 3 стакана воды. Не перемешивать.
Разрешение на медленном огне 20 минут на малом огне.
Украсьте свежей петрушкой и подавать горячим.
Темы: киноа Рецепты | Нет комментариев »
