« | Главная | »

Киноа статьи - 4 способа готовить киноа

По Кен | 15 августа 2008

Некоторое время назад я написал статью о 4 способа готовить лебеда. Ну это маленькая статья была опубликована на многочисленных веб-сайтов и привлекает много внимания. Я думаю, причина в том, что она помогает людям понять, что лебеда на самом деле очень легко приготовить и съесть.

Когда люди впервые узнали о квиноа они узнают о ее пользе, а не в том, чтобы включить его в их рационе. Я снова написал статью на этой неделе и поставил его на этой странице.

Исходная информация

Киноа часто думают, как зерно, но на самом деле семена растений. Эти квиноа Семена мелкие и прийти в диапазоне сортов. Наиболее распространенные сорта белого которая теперь стала доступна в Великобритании быть хранимой Tesco, Sainsbury's и многочисленные магазины здоровой пищи. Красная лебеда недавно стала доступна в Великобритании, хотя я понимаю, что она поступила в продажу в США в течение довольно продолжительного времени.

Правда о полоскания киноа

Для большинства видов не нужно, чтобы промыть его. Это потому, что крупные производители поняли, что они будут продавать больше, если он prewashed, прежде чем на продажу. Так что я не нашел киноа на продажу, которые не были промыть в последние несколько месяцев. Если он горький вкус, то вам необходимо промыть его, запуская его под холодный кран для 2 - 3 минут до приготовления. Просто время от времени вы можете попробовать небольшой горький пиликать на лебеда, но это не достаточно, чтобы сделать квиноа несъедобные

Что это на вкус?

Это супер-пупер имеет уникальный вкус и чувствовать себя к нему. Это по сравнению с рисом, но она имеет определенную кризиса к нему. Если пережарить, она станет мягкой и пушистой, как рис, но это не станет липким и скучный, как переваренные риса делает. Уникальный вкус, но похож на другие зерновые культуры, наверное, поэтому он получает путать с другим зерном. Лучшее описание, которое я могу вспомнить, как слегка хрустящая кашу.

Как вы готовить?

Простейший способ варить. Вы берете одну часть лебеда на две части холодной воды. Принесите его до кипения и кипятить на медленном огне в течение 10 - 20 минут. Есть два фактора, которые влияют на время приготовления.

Вы можете готовить чуть меньше зерна на 8 - 10 минут, что дает гораздо nuttier и хрустящие чувствую. Именно так я предпочитаю его. Когда впоследствии добавили в других ингредиентов для приготовления немного лучше undercook его. На самом деле один способ приготовления (см. ниже) не содержит предварительные приготовления на всех.

Как квиноа зерна СВЧ

Это можно приготовить в микроволновой печи, довольно просто. Используя те же пропорции 1 часть лебеда и 2 части воды поместить их в тарелку микроволновой и варить в течение 3 минут. Затем оставить в силе. Перемешать на минуту и варить еще 3 - 5 минут. Разрешить выставлять свою кандидатуру на 2 минуты. Любое оставшуюся жидкость может быть удалена - важно, что зерна в микроволновой печи не пустили сухой.

Приготовления супов и запеканок с киноа

Этот метод включает в себя только лебеда в суп рецепты и кастрюли. Существует не нужно предварительно варить зерна в пути показано выше. В супы можно добавлять вещества и вкус, просто добавив его любимый рецепт. Это действительно вопрос пробуя различные рецепты супа, чтобы узнать, что вам нравится. Запеканки очень похожи.

Как росток киноа

Киноа побеги наименее впечатляющие ростки вы всегда будете see.It занимает всего 2 - 3 дня, чтобы дать ростки и должны быть съедены сразу, как это не держать хорошо. Ростки крошечные. Пособие по подготовке зерна таким образом, что вы можете съесть в сыром виде. Огромный толчок для тех, кто ограничительной диеты требуют сырой пищей. Содержание белка почти легендарная и сырьевых это действительно пакеты удар, как он полон питательных веществ и витаминов. Лучше всего в сочетании с другими овощами Салат так как это может быть довольно мягкий сам по себе.

Рубрики: Как приготовить киноа | 38 Комментарии »

38 Ответы на "киноа статьи - 4 способа готовить лебеда"

  1. Easy метод приготовления киноа говорит:
    1 сентября 2008 в 8:46 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  2. Кук киноа - Это гораздо проще, чем вы думаете, говорит:
    1 сентября 2008 в 8:52 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Делите и наслаждайтесь: Эти иконы ссылку социальных закладок на сайты, где читатели могут делить и [...]

  3. Как готовить квиноа легкий путь »Gourmet Еда - От десерт гурманов продовольственной корзины Подарочные говорит:
    2 сентября 2008 года в 5:45 утра

    [...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Как этот пост? Опубликовать его на свой собственный блог Делите и наслаждайтесь: Эти иконы ссылку социальных [...]

  4. Как готовить квиноа простой способ говорит:
    3 сентября 2008 года в 4:13 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  5. Полезные адреса в Интернете »Blog Archive» Как приготовить квиноа простой способ говорит:
    10 сентября 2008 года в 7:25 утра

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  6. Введение в Superfood HealthyReadings.Com | киноа говорит:
    12 сентября 2008 в 9:01 утра

    [...] Стоит включая в свой рацион. Вы сможете насладиться новым вкусом и пользы для здоровья киноа дает. [...]

  7. Введение в Superfood питание | киноа и напитки Статьи говорит:
    12 сентября 2008 в 4:42 вечера

    [...] Стоит включая в свой рацион. Вы сможете насладиться новым вкусом и пользы для здоровья киноа дает. http://www.quinoatips.com addthis_url = [...]

  8. Самое холодное сайтов »Blog Archive» Самый простой способ приготовить киноа говорит:
    22 сентября 2008 в 3:54 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  9. Кук киноа - Это гораздо проще, чем вы думаете, говорит:
    23 сентября 2008 в 10:05 утра

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  10. Продукты питания и напитки> Cook киноа - Это гораздо проще, чем вы думаете, говорит:
    24 сентября 2008 в 10:03 утра

    [...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Доля и [...]

  11. Создание новых Кухни »Easy метод приготовления киноа говорит:
    1 октября 2008 в 3:15 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  12. Ответы 4 You »Простейший способ приготовления киноа говорит:
    7 октября 2008 в 11:34 утра

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  13. Как готовить квиноа простой способ | Суши Вентиляторы говорит:
    9 октября 2008 года в 7:33 утра

    [...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Закладка Она показывать [...]

  14. Как готовить квиноа простой способ | WRIG говорит:
    12 октября 2008 в 4:17 утра

    [...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Закладка Она показывать [...]

  15. продовольствия блоггер »Blog Archive» Как приготовить квиноа простой способ говорит:
    14 октября 2008 года в 9:36 утра

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  16. allstarcoffee.com »Blog Archive» Кука киноа - Это гораздо проще, чем вы думаете, говорит:
    14 октября 2008 в 11:19 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  17. питание блоге »Blog Archive» Как приготовить квиноа простой способ говорит:
    16 октября 2008 в 12:42 утра

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  18. Центр Диета »Blog Archive» Кука киноа - Это гораздо проще, чем вы думаете, говорит:
    16 октября 2008 в 11:15

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  19. Я Любит »Blog Archive Easy метод», чтобы готовить квиноа говорит:
    16 октября 2008 года в 11:39 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  20. Введение в Superfood киноа | Бесплатный сайт Статьи говорит:
    18 октября 2008 в 3:27 вечера

    [...] Стоит включая в свой рацион. Вы модуль благоухание новорожденных формы и оптимистичной выгоды киноа дает. [...]

  21. Fun сайты! »Blog Archive» Кука киноа - Это гораздо проще, чем вы думаете, говорит:
    26 октября 2008 в 10:55 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  22. Самый простой способ приготовить киноа | Уроки кулинарии говорит:
    3 ноября 2008 года в 5:12 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  23. Самый простой способ приготовить киноа | Бесплатные статьи для веб-сайтов говорит:
    20 ноября 2008 года в 7:19 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. »Почтовые объявлений Покупка: Intext [...]

  24. Введение в Superfood киноа говорит:
    22 ноября 2008 года в 6:06 утра

    [...] Стоит включая в свой рацион. Вы сможете насладиться новым вкусом и пользы для здоровья киноа дает. [...]

  25. Easy метод приготовления киноа | 1 Остановить Рецепты приготовления говорит:
    28 ноября 2008 в 5:16 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Делите и наслаждайтесь: Эти иконы ссылку социальных закладок на сайты, где читатели могут делить и [...]

  26. Самый простой способ приготовить киноа | Питание Советы говорит:
    5 декабря 2008 года в 1:54 утра

    [...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Доля и [...]

  27. Easy метод приготовления киноа | Лучшие рецепты Советы по приготовлению и говорит:
    5 декабря 2008 года в 6:46 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Я люблю социальные [...]

  28. Самый простой способ приготовить киноа говорит:
    8 декабря 2008 в 4:21 утра

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  29. Easy метод приготовления | Энди Статьи квиноа говорит:
    9 декабря 2008 в 6:54 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. addthis_url = 'HTTP% 3A% 2F% 2Fwww.andysarticles.com% 2Feasy-метод-на-повар-лебеда; [...]

  30. Самый простой способ приготовить | Applebee's Меню квиноа и других связанных с ними вещи говорит:
    10 декабря 2008 в 12:24 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. «Как выбрать вино [...] подарков

  31. Кук киноа - Это намного проще, чем вы думаете | Ваш продуктов питания и напитков Руководство говорит:
    12 декабря 2008 в 6:51 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  32. Каталог проект статьи »Как готовить квиноа простой способ говорит:
    24 декабря 2008 года в 11:18 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  33. Как готовить квиноа простой способ | Fine Wine Интернет говорит:
    25 декабря 2008 в 3:18 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. addthis_url = [...]

  34. Easy метод приготовления киноа | Статьи Очень просто говорит:
    26 декабря 2008 года в 5:48 утра

    [...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Доля этой должности с Вашего [...]

  35. Easy метод приготовления киноа | Вы хотите получить ответы, говорит:
    26 декабря 2008 в 3:49 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  36. Hit ссылка на сайт Великого - Кука киноа - Это гораздо проще, чем вы думаете, говорит:
    28 декабря 2008 года в 6:18 вечера

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  37. Самый простой способ приготовить киноа | WebbyBlogs.com говорит:
    6 января 2009 в 7:37 утра

    [...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]

  38. Введение в Superfood киноа | Жизнь без глютена говорит:
    21 февраля 2010 в 11:55 утра

    [...] Стоит включая в свой рацион. Вы сможете насладиться новым вкусом и пользы для здоровья киноа дает. [...]

Комментарии