« Семь День киноа диета - Нью-Ebook опубликованные | Главная | Специальная цена для киноа Рецепт Книги »
Киноа статьи - 4 способа готовить киноа
По Кен | 15 августа 2008
Некоторое время назад я написал статью о 4 способа готовить лебеда. Ну это маленькая статья была опубликована на многочисленных веб-сайтов и привлекает много внимания. Я думаю, причина в том, что она помогает людям понять, что лебеда на самом деле очень легко приготовить и съесть.
Когда люди впервые узнали о квиноа они узнают о ее пользе, а не в том, чтобы включить его в их рационе. Я снова написал статью на этой неделе и поставил его на этой странице.
Исходная информация
Киноа часто думают, как зерно, но на самом деле семена растений. Эти квиноа Семена мелкие и прийти в диапазоне сортов. Наиболее распространенные сорта белого которая теперь стала доступна в Великобритании быть хранимой Tesco, Sainsbury's и многочисленные магазины здоровой пищи. Красная лебеда недавно стала доступна в Великобритании, хотя я понимаю, что она поступила в продажу в США в течение довольно продолжительного времени.
Правда о полоскания киноа
Для большинства видов не нужно, чтобы промыть его. Это потому, что крупные производители поняли, что они будут продавать больше, если он prewashed, прежде чем на продажу. Так что я не нашел киноа на продажу, которые не были промыть в последние несколько месяцев. Если он горький вкус, то вам необходимо промыть его, запуская его под холодный кран для 2 - 3 минут до приготовления. Просто время от времени вы можете попробовать небольшой горький пиликать на лебеда, но это не достаточно, чтобы сделать квиноа несъедобные
Что это на вкус?
Это супер-пупер имеет уникальный вкус и чувствовать себя к нему. Это по сравнению с рисом, но она имеет определенную кризиса к нему. Если пережарить, она станет мягкой и пушистой, как рис, но это не станет липким и скучный, как переваренные риса делает. Уникальный вкус, но похож на другие зерновые культуры, наверное, поэтому он получает путать с другим зерном. Лучшее описание, которое я могу вспомнить, как слегка хрустящая кашу.
Как вы готовить?
Простейший способ варить. Вы берете одну часть лебеда на две части холодной воды. Принесите его до кипения и кипятить на медленном огне в течение 10 - 20 минут. Есть два фактора, которые влияют на время приготовления.
Вы можете готовить чуть меньше зерна на 8 - 10 минут, что дает гораздо nuttier и хрустящие чувствую. Именно так я предпочитаю его. Когда впоследствии добавили в других ингредиентов для приготовления немного лучше undercook его. На самом деле один способ приготовления (см. ниже) не содержит предварительные приготовления на всех.
Как квиноа зерна СВЧ
Это можно приготовить в микроволновой печи, довольно просто. Используя те же пропорции 1 часть лебеда и 2 части воды поместить их в тарелку микроволновой и варить в течение 3 минут. Затем оставить в силе. Перемешать на минуту и варить еще 3 - 5 минут. Разрешить выставлять свою кандидатуру на 2 минуты. Любое оставшуюся жидкость может быть удалена - важно, что зерна в микроволновой печи не пустили сухой.
Приготовления супов и запеканок с киноа
Этот метод включает в себя только лебеда в суп рецепты и кастрюли. Существует не нужно предварительно варить зерна в пути показано выше. В супы можно добавлять вещества и вкус, просто добавив его любимый рецепт. Это действительно вопрос пробуя различные рецепты супа, чтобы узнать, что вам нравится. Запеканки очень похожи.
Как росток киноа
Киноа побеги наименее впечатляющие ростки вы всегда будете see.It занимает всего 2 - 3 дня, чтобы дать ростки и должны быть съедены сразу, как это не держать хорошо. Ростки крошечные. Пособие по подготовке зерна таким образом, что вы можете съесть в сыром виде. Огромный толчок для тех, кто ограничительной диеты требуют сырой пищей. Содержание белка почти легендарная и сырьевых это действительно пакеты удар, как он полон питательных веществ и витаминов. Лучше всего в сочетании с другими овощами Салат так как это может быть довольно мягкий сам по себе.
Рубрики: Как приготовить киноа | 38 Комментарии »
1 сентября 2008 в 8:46 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
1 сентября 2008 в 8:52 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Делите и наслаждайтесь: Эти иконы ссылку социальных закладок на сайты, где читатели могут делить и [...]
2 сентября 2008 года в 5:45 утра
[...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Как этот пост? Опубликовать его на свой собственный блог Делите и наслаждайтесь: Эти иконы ссылку социальных [...]
3 сентября 2008 года в 4:13 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
10 сентября 2008 года в 7:25 утра
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
12 сентября 2008 в 9:01 утра
[...] Стоит включая в свой рацион. Вы сможете насладиться новым вкусом и пользы для здоровья киноа дает. [...]
12 сентября 2008 в 4:42 вечера
[...] Стоит включая в свой рацион. Вы сможете насладиться новым вкусом и пользы для здоровья киноа дает. http://www.quinoatips.com addthis_url = [...]
22 сентября 2008 в 3:54 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
23 сентября 2008 в 10:05 утра
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
24 сентября 2008 в 10:03 утра
[...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Доля и [...]
1 октября 2008 в 3:15 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
7 октября 2008 в 11:34 утра
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
9 октября 2008 года в 7:33 утра
[...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Закладка Она показывать [...]
12 октября 2008 в 4:17 утра
[...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Закладка Она показывать [...]
14 октября 2008 года в 9:36 утра
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
14 октября 2008 в 11:19 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
16 октября 2008 в 12:42 утра
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
16 октября 2008 в 11:15
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
16 октября 2008 года в 11:39 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
18 октября 2008 в 3:27 вечера
[...] Стоит включая в свой рацион. Вы модуль благоухание новорожденных формы и оптимистичной выгоды киноа дает. [...]
26 октября 2008 в 10:55 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
3 ноября 2008 года в 5:12 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
20 ноября 2008 года в 7:19 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. »Почтовые объявлений Покупка: Intext [...]
22 ноября 2008 года в 6:06 утра
[...] Стоит включая в свой рацион. Вы сможете насладиться новым вкусом и пользы для здоровья киноа дает. [...]
28 ноября 2008 в 5:16 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Делите и наслаждайтесь: Эти иконы ссылку социальных закладок на сайты, где читатели могут делить и [...]
5 декабря 2008 года в 1:54 утра
[...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Доля и [...]
5 декабря 2008 года в 6:46 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Я люблю социальные [...]
8 декабря 2008 в 4:21 утра
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
9 декабря 2008 в 6:54 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. addthis_url = 'HTTP% 3A% 2F% 2Fwww.andysarticles.com% 2Feasy-метод-на-повар-лебеда; [...]
10 декабря 2008 в 12:24 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. «Как выбрать вино [...] подарков
12 декабря 2008 в 6:51 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
24 декабря 2008 года в 11:18 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
25 декабря 2008 в 3:18 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. addthis_url = [...]
26 декабря 2008 года в 5:48 утра
[...] Также готов включить в рецептах, которые в книге рецепты лебеда. Доля этой должности с Вашего [...]
26 декабря 2008 в 3:49 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
28 декабря 2008 года в 6:18 вечера
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
6 января 2009 в 7:37 утра
[...] Также готов включить в рецептах, которые находятся в киноа рецепты [...]
21 февраля 2010 в 11:55 утра
[...] Стоит включая в свой рацион. Вы сможете насладиться новым вкусом и пользы для здоровья киноа дает. [...]