« Рассада киноа прорастают Успешно | Главная | Новое видео киноа Промо »
Do You Have To Кука киноа дважды?
По Кен | 31 мая 2009
Существует более чем один способ приготовления яиц и таким же образом, есть больше чем один способ готовить лебеда. Многие рецепты лебеда есть инструкции о том, как подготовить вашего квиноа перед приготовлением его рецепт. Этот препарат из киноа до его включения в рецепт очень часто. Не все рецепты требуют лебеда однако.
Pre - Кулинария киноа
Для предварительного квиноа готовить перед вводом в рецепт вы должны сначала промыть его на минуту под проточной водой. Это устраняет сапонин покрытия. Вы не можете на самом деле нужно делать этот шаг, как многие поставщики делают это предварительного полоскания, прежде чем они упаковать его для продажи. Я стараюсь мыть его по привычке на всякий случай. Некоторые сапонины вкус сильнее, чем другие, в зависимости от сорта лебеда. Они могут быть весьма горькое, если не мыть его должным образом.
Киноа зерна
Следующим шагом будет готовить киноа в воде. 1 стакан киноа необходимо около 2 стаканов воды. Вы довести его до кипения, а затем на медленном огне 10 - 15 минут. Лебеда впитывает в себя всю воду. Если вы готовите его на короткое время она будет хрустящей. Если вы варите в течение 15 минут будет очень мягким. Я предпочитаю это хрустящие, но вы можете попробовать время приготовления, чтобы выяснить, что вы предпочитаете. Приготовленные квиноа готова включить в свой рецепт. Это будет включать блюда обжаривают киноа, квиноа плов, лебеда десерты и лебеда гамбургеры. Вы можете найти полный рецептов для этих файлов в кулинарной лебеда .
Киноа Рецепты для которых не требуется предварительного - приготовление
Есть много рецептов, которые не требуют такой подготовки рутины. Вы можете просто добавить его к рецепт и добавить некоторые дополнительные водой или соусом, чтобы для поглощения в лебеда. Примером этого может быть vegatable карри, где вы находитесь в том числе киноа в миксе. Если вы готовите этот тип еды вы можете добавить лебеда, когда есть около 10 минут приготовления осталось времени, и это очень хорошо готовят. Она также будет принимать излишки влаги. Киноа суп можно есть все, включая ingredints квиноа добавил с самого начала. Вы хотите все это смесь и стала очень мягкой в суп - особенно если вы приготовления пюре его перед подачей на стол. Киноа ризотто можно приготовить в аналогичный способ приготовления риса ризотто. На мой вкус почки она имеет гораздо более высокими вкусовыми качествами, чем в стандартной версии.
Экспериментируя с киноа рецепты
Как вы привыкли приготовления киноа вы научитесь судить количество жидкости, содержание, необходимые для получения желаемой консистенции в соус. Я обнаружил, что красная лебеда не впитывает столь большого количества жидкости в стандартной квиноа кремом. Как вам попробовать различные рецепты быстро получите эту идею.
Темы: киноа Питание | 2 Комментарии »
21 октября 2009 года в 12:37 утра
Возможно, вы захотите исправить это заявление:
"1 стакан киноа необходимо около 2 чашки киноа".
Я уверен, что вы хотели сказать 2 стакана воды.
Cheers.
2 ноября 2009 года в 11:05 вечера
Благодаря Джоан рассказывать мне
Я имел в виду 2 стакана воды
Я положу это право
Знать