« Как росток киноа - новый способ | Главная | киноа питания, без глютена И многое другое »
Кулинария киноа зерна
По Кен | 6 октября 2009
Киноа быстро становится обычным явлением в ингредиентах список рецептов. Для приготовления киноа зерна очень просто - см. ниже, - но прежде чем вы узнаете, как готовить лебеда позвольте мне рассказать вам немного о ней.
Киноа зерна фактически семян. Первоначально она пришла из Южной Америки. В последние 20 лет, был выращен во многих других странах. Я даже несколько вырос на мой собственный участок здесь, в Великобритании. Лебеда произрастает около 6 футов в высоту и имеет тысячи этих семян на больших долгое главы цветок. Я собираюсь собрать один мой Я не могу представить как это можно сделать. Семена покрыты мягкими "Лепесток", и я не уверен, как вы все семена легко.
Для приготовления киноа зерна сначала промыть ее под кран, чтобы избавиться от горького покрытия дегустации. Не все ли это лебеда. Некоторые магазины продают ее предварительно промыть. Тогда мера из одной части лебеда на две части воды. Положите это в кастрюлю и довести до кипения. Варить на медленном огне 10 - 15 минут. Затем она готова служить. Чтобы увидеть это в действии, есть видео здесь>>> Кулинария квиноа зерна .
Приготовленные квиноа может быть подан как в случае с другими овощами или мясом. Вы также можете обжаривают его и сделать отличный салат квиноа с ним. Если квиноа горький вкус, то вы не промывать его достаточно. Мне говорили, что диетолог теплой водой лучше работает для некоторых сортов.
После того как вы собираетесь получить с использованием киноа в свой рацион вы увидите, что она может быть включена в день в вашем рационе. Это очень гибкий и простой в использовании точно так же, что рис является. Благо квиноа является то, что гораздо лучше для вас питательно. Подробности здесь>>> Рецепты киноа .
Рубрики: Как приготовить киноа | 1 Комментарий »
5 января 2010 в 2:13 вечера
http://www.realseeds.co.uk/grains.html
имеет для руководства, как урожай зерна, я знаю, что это немного поздно для вас теперь, хотя