« Eu recunosc că quinoa poate deveni destul de dependenţă | Home | Quinoa salata de sezon a început »
Ceea ce mananci cu quinoa face bun pentru dieta GI
Prin | Ken 20 05 2008
Quinoa este un aliment sănătos bun în sine. Dar rămâne foarte bună pentru oamenii de pe dieta GI din cauza modului uşor de amestecuri şi completează fructe şi legume.
De exemplu, am regulat quinoa se amestecă cu o grămadă de legume proaspete pentru o salata sau picant se amestecă prăji. Ideea este că, cu grijă toate ingredientele adăugate au un nivel scăzut GI. Presupunând că sunteţi deja la cumpărături cu indice glicemic redus în minte poti arunca fericit in tot ceea ce au în mână şi să vă bucuraţi-l în siguranţă în cunoştinţele pe care GI va fi drăguţ şi mici.
Un alt punct de a face este că quinoa cumva merge mai bine cu alimente sănătoase şi slab cu lucruri cum ar fi ciocolata, zahăr şi alte alimente rele.
Sunt pe dieta GI de a menţine pierderea mea pierde în greutate şi, sperăm, un pic mai mult. Pentru ca am concentra pe alimente cu conţinut scăzut GI ca capse meu devine foarte uşor de a crea variante de reţetă pentru aceste alimente va imaginatia foarte mici si un pic de fler.
Pot comanda scăzute GI, la toate restaurantele mele preferate ca am învăţat în ultimele cinci luni ceea ce eu am voie să mănânce pe dieta GI. Dacă există o parte din meniul cer pentru salata mai mult ca un înlocuitor. Bucătar este întotdeauna foarte fericit pentru a obliga - Cred că le place provocarea. De exemplu, comanda o antena de satelit Veggie că este complet sănătos în afară de brânză. Adresaţi-vă pentru ea, fără brânză şi cel mai bucătari se vor bucura de variaţie şi şansa de a face un speciale.
Am dori de asemenea să varieze meniul, astfel încât ştiu că masa a fost mai ales gătite pentru mine şi nu a fost menţinerea cald pe o plita pe undeva. Eu trebuie să fi foarte dificil să vă rog. Dar nu am de gând să jeapordise dieta mea pentru oricine. Tocmai am dat seama că nu am văzut quinoa pe un meniu restaurant. Acum, exista o provocare pentru cineva!
Subiecte: Dieta Informaţii | No Comments »
