« | Home | »

3 motive Quinoa ajută migrenă suferinzi

Prin | Ken 31-05-2008

Quinoa poate ajuta persoanele care suferă de migrene.
Motivul este că de nutrienţi de înaltă chimice benefice pe care le conţine. 3 componente cele mai utile sunt: -

Magneziu

Quinoa are un conţinut ridicat de magneziu, care este cunoscută pentru a vă relaxa vasele sanguine. Acest lucru înseamnă că fluxul de sânge nu este atât de restrânsă. Prin creşterea aportul de magneziu persoanelor care sufera de migrene au observat mult mai puţine dureri de cap si migrene. Quinoa este un mod uşor pentru tine de a creşte aportul de magneziu.

Riboflavin

Quinoa este, de asemenea, o sursa buna de riboflavina. Aceasta vitamina este importantă pentru producerea de energie in celulele corespunzătoare. Aceasta poate contribui la reducerea numărului de atacuri în care suferă de migrenă. Acest lucru se datorează faptului că riboflavină îmbunătăţeşte metabolismul în interiorul creierului lor de energie şi a celulelor musculare.

Fibre

Quinoa şi alte cereale sunt bogate in fibre care ajutorul corpului în multe feluri. În special, sistemul digestiv se va îmbunătăţi cu niveluri mai ridicate de fibre in dieta ta. Ca quinoa este asimilat în corpul dumneavoastră încet să nu te cote înalte şi toarele lovind metabolismul. Păstrarea dieta de echilibru în acest fel vă ajută migrenă suferinzi de a nu schimba fluxul lor de sânge şi a tensiunii arteriale prin dietă săracă.

Subiecte: Nutriţie Quinoa | No Comments »

Comentarii