« Quinoa Sfaturi de gatire blog este aici | Acasă | Quinoa Red & salată de fructe »
Indicele glicemic quinoa
Prin | Ken 20.04.2008
Quinoa are un indice glicemic de 51, care se află în zona verde pentru adepţii dieta GI. Eu sunt acum pe aceasta dieta cu indice glicemic au pierdut o mulţime de greutate pe dieta nebun viaţa mai uşoară.
Quinoa este uşor de a include în orice dietă, dar din cauza GI redus, iar alte beneficii de sănătate, este una dintre cele mai bune alimente pentru a mânca în mod regulat la dieta ta.
Quinoa poate fi combinat cu legume, fructe şi alte cereale pentru a produce mese delicioase şi gustări. Min GI dieta este mare în sine, ci cu quinoa in dieta face chiar mai bine. Quinoa este completarea şi plin de proteine.
Subiecte: Informaţii Dieta | 2 Comentarii »
03-06-2010 la 01:56
Alte site-uri rata de Quinoa lui GI ca 35 în loc de 51. Rice GI este evaluat la 50. Va rugam sa clarificaţi.
03-06-2010 la 09:15
Sunt sigur că cele mai multe site-uri web citat quinoa cu un GI de 51,52 sau 53. A se vedea acest link pentru clarificare http://www.glycemicindex.com/