« ori Gătit pentru quinoa | Home | Eliminarea Dieta Carte de bucate »
Quinoa calorii pentru dieters
De Ken | 09.6.2008
Quinoa este un aliment permis în multe diete moderne de pierdere în greutate şi încă nu este foarte redusă pe calorii ca v-ar crede. Pentru fiecare portie de 50 de grame quinoa, există aproximativ 175 de calorii. Quinoa Principalul motiv este bun ca parte a unui regim alimentar controlat caloric este că este foarte umplere. Un alt motiv este faptul că quinoa merge bine cu alte alimente sănătoase. Tu nu ar fi mancat un burger cu quinoa doriţi?
Puteţi combina vă servesc de quinoa cu o gramada de salata de legume şi încă mai au o masa principala pentru mai puţin de 300 de calorii. Quinoa este foarte mare în conţinut de proteine, astfel încât să nu trebuie să mănânce carne cu el. O salată ca aceasta este o masă completă şi substanţiale.
Ai putea avea acest salata pentru masa de prânz, plus un alt quinoa bazate stârni prăji pentru cina si numai au consumat 600 de calorii. Cu câteva gustări bine ales puteţi să vă păstraţi cu uşurinţă numărul de calorii pe zi, la 1000.
Alte sănătate quinoa beneficiu pentru dieters este că quinoa este o grăsime alimente scăzut. Deci, pentru cele mai multe diete pierdere în greutate quinoa se potriveste foarte bine.
Subiecte: Scădere în greutate şi Quinoa | 1 Comentariu »
2008-07-01 la 20:29
Am citit articol similar numit, de asemenea, numărul de calorii pentru dieters | Quinoa Sfaturi de Sanatate, si a fost complet diferit. Personal, sunt de acord cu tine mai mult, deoarece acest articol are sens un pic mai mult pentru mine