« | Acasa | »

Quinoa şi carbohidraţi

Prin | Ken 5.26.2008

Unul dintre cele mai bune beneficii nutriţionale ale quinoa este că acesta este un carbohidrat complex. Nu merg încă voi explica ce înseamnă acest lucru.

2 Tipuri de carbohidrati

Exista 2 tipuri de carbohidrati, carbohidrati simpli si carbohidrati complecsi. Carbohidrati simpli includ multe alimente prelucrate si rafinate pe care le găsi pe rafturile supermarketurilor noastre. mesele gata, faina alba, orez alb, carne prelucrate şi aşa mai departe. Aceste alimente au o mică valoare în dieta noastră şi de cele mai multe carbs sunt convertite în grăsime.
Complexul carbs pe de altă parte, sunt digerate în corpul dumneavoastră lent. Acestea sunt alimente integrale care nu au fost prelucrate. Ei sa te simti mai plina mai mult timp.

Ce tip de carbohidrati este quinoa

Quinoa se încadrează în acest grup. Este un produs complet natural care a fost pur şi simplu recoltate. curăţate şi ambalate. Există o bună parte dintre alte boabe excelente care au beneficii similare, dar pentru unii care aveţi nevoie pentru a verifica că ei sunt numiţi de cereale integrale sau alimente integrale pentru a fi sigur că ele sunt glucide complexe.
Carbohidratii complecsi pot fi incluse la începutul anului într-un regim alimentar scăzut carb, cum ar fi Atkins sau Life bricheta pentru că este pur alimentare întreg. Este ceea ce aceste diete speciale scăzut carb apel carbohidrati bun. Nu toate carbohidratii sunt create egale, dar quinoa este una dintre carbohidrati bun.

Subiecte: Nutriţie Quinoa | 3 Comments »

3 Răspunsuri la "Quinoa şi carbohidraţi"

  1. numărul de calorii Quinoa pentru dieters | Quinoa Sfaturi de Sanatate spune:
    09 iunie 2008 la 07:33

    [...] Cu câteva gustări bine ales puteţi să vă păstraţi cu uşurinţă numărul de calorii pe zi, la 1000. Alte beneficii de sănătate quinoa pentru dieters este că quinoa este un aliment conţinut scăzut de grăsimi. Deci, pentru cele mai multe diete pierdere în greutate quinoa încadrându-se în [...]

  2. Suplimente nutritive Colesterol Vitamina Lumea spune:
    14.08.2008 la 20:41

    Suplimente nutritive Colesterol Vitamina lume ...

    Eu nu am fost de acord cu tine în primul rând, dar ultimul paragraf are sens pentru mine ...

  3. ErMoo spune:
    14.08.2008 la 10:33

    Foarte bine făcut. Am cartea \ 'm marcaj acest site.

Comentarii