« Quinoa În Franţa - L'Fermiere Epicerie | Home
In noua carte Fantastic Lansat
De Ken | 11 octombrie 2010
vizitatori regulate va şti că am fost de lucru de ceva timp pe o noua carte despre Inul - de asemenea, numit seminţe de in. Ei bine ediţie descărcarea este completă şi de vânzare la flaxfantastic.com . Sunt, evident, foarte încântat să fi terminat cartea si sa o vada de vânzare.
Cartea se referă la beneficiile de in şi cum se poate schimba stării dumneavoastră de sănătate. Ca Quinoa este o sămânţă. Spre deosebire de quinoa nu poti arunca doar seminţe de in intr-o reteta si-l uita. Există câteva reţete exemplu, în ultima secţiune pentru a obţine ai început de gătit cu Inul.
Seminţele de in oferă multe avantaje de sănătate şi sunt uşor de adecvat pentru utilizarea de zi cu zi. Beneficiile pentru sănătate ale adăugarea de seminţe de in la dieta ta sunt multe şi variate, dar acesta rămâne în mare parte nefolosite de majoritatea populaţiei.
Nutritionistii cred că ar trebui să fie o parte esenţială a dietei noastre. Nutriţioniştii şi entuziaşti alimente deopotrivă au început să realizeze rolul important al inului, care este, de asemenea, uneori, cunoscut sub numele de seminţe de in.
În ultimele decenii, mulţi oameni au început să mănânce mult prea mult "rau" grăsimi, şi nu de aproape suficient de "bun" grăsimi. Acest lucru a condus oamenii să creadă că a mânca orice urma de grasime de la toate trebuie să fie rău pentru ei.
Din păcate, trupurile noastre necesită anumite sume de grăsimi echilibrate în alimentaţia noastră, în scopul de a menţine o sănătate optimă. Produse alimentare care conţin omega-3 acizi graşi poate ajuta de fapt, pentru a echilibra o dieta dezechilibrata. Acest lucru este valabil mai ales de acei oameni care au tendinţa de a consuma acizi omega mult prea multe-6 graşi.
În timp ce trupurile noastre necesită atât omega-3 si-6 acizi graşi omega ca factori esenţiali de sănătate bună, studii recente de către Institutul Naţional de Sănătate au arătat că americanii au tendinţa de a consuma mai mult de 10 ori suma de omega-6 acizi graşi omega decât -3 acizi graşi. Acest lucru se datorează în mare parte la suma mare de alimente procesate în de astăzi "normale" dietă.
Acest tip de dezechilibru poate crea un număr foarte mare de probleme de sănătate grave, boli cronice şi riscurile pentru sănătate. Vestea trista este ca multe dintre acestea pot fi uşor corectate în mod corespunzător şi echilibrat.
Inul poate juca un rol activ în a ne ajuta pentru a alunga probleme de sanatate cum ar fi boli de inimă, inflamaţie şi accidente vasculare cerebrale. Chiar ajută în lupta împotriva cancerului şi a diabetului, plus o serie de beneficii de sănătate, altele.
Subiecte: Alimente sanatoase | No Comments »
