« Cum La spre Folos Quinoa In Your zilnic Dieta | Home | Quinoa Instrucţiuni de gatire Roşie »
Cum sa faci popped Quinoa
De Ken | 15 06 2010
Peste ani am întâlnit mai multe moduri diferite de quinoa gătit . Cele mai neobisnuite este cea a popping. De asemenea, am văzut această descris ca prăjite quinoa. Există o serie de lucruri pe care le poate face o dată ce l-aţi prăjite dar mai întâi permiteţi-mi să descriu cel mai bun mod de a pop quinoa dumneavoastră.
Popping Quinoa dvs.
Ia-o cantitate mică de ulei vegetal şi caldă, într-o tigaie pe plita. Unii spun bucătari care nu aveţi nevoie de petrol, dar în experienţa mea, folosind doar o lingurita face toate diferenţa. După ce uleiul este cald pune o ceasca de cereale quinoa în tigaie şi se încălzeşte în sus. Păstraţi-vă întotdeauna boabe în mişcare. După un minut sau aşa veţi începe pentru a vedea boabe începe popping în tigaie. Ele pot sari o pereche de inci şi să facă acelaşi sunet un popping floricele.
Când începe să cereale quinoa rândul său, maro deschis sunt gata pentru a elimina din tigaie. Aveţi grijă să nu gatesc peste cereale în care acest lucru se poate întâmpla foarte repede. Cool boabe pe o placă de 30 de minute şi sunt gata să mănânc. Au un gust un pic cum ar fi alune şi floricele amestecate.
Ce sa facem cu cereale popped
Am amestecat quinoa popped cu unele seminţe prăjite maro in a face cele mai rafinate mix de arome. Cu popped in aveţi pentru a acoperi tigaia cu un capac şi se agită în timpul gătirii. Acest lucru se datorează faptului că seminţele de in sari destul de mare pentru a sari din tigaie.
Cu quinoa pop şi inului pop, unele nuci si stafide adăugat aveţi unul dintre cele mai sanatoase gustari ai putea imagina. De asemenea, gusturile complet delicioase. Odată ce aţi făcut un lot puteţi să îl salvaţi, pentru câteva zile într-un container etanş. Vă garantez că nu va dura mult timp pentru că vă va mânca.
Un al doilea lucru de făcut odată ce au aparut quinoa dvs. este de a adauga 2 cani de apa si se fierbe in mod obisnuit. Seminţele vor absorbi toată apa şi nu există gust alune suplimentar pentru a merge cu orice reteta pe care le faceţi.
Ultimul lucru, puteţi încerca este stropitură quinoa prăjită peste micul dejun terci de ovaz. Are un gust bun cu fulgi de quinoa şi fulgi de ovăz tradiţionale porridge. Se face, de asemenea, terci de un start foarte hrănitoare şi substanţială la zi.
Subiecte: Nutriţie Quinoa | No Comments »
