« salată de sezon a început Quinoa | Home | Quinoa si hidrati de carbon »
Poti sa mananci Quinoa prime?
Prin | Ken 24.05.2008
Prime alimentare este în curs de touted ca cel mai bun lucru pentru tine în acest moment. Nu sunt de masterat şi de suc aplenty guru alimentare crud. Mănânc marea majoritate a legumelor meu prime şi, desigur, toate meu de fructe.
Acest lucru este chiar cel mai bun mod ca nu gătesc toate bunătate conţinute. Am fost pondering modul de quinoa pregătite fără gătit şi este posibil cu unele boabe de quinoa şi nu alţii.
Tot ce trebuie să faceţi este să clătiţi quinoa, se scufunda in apa rece timp de 8 ore şi clătiţi-l o dată mai mult. Asta e tot. Este încă destul de crocantă şi, dacă aveţi lucrări protetice aş uita. Dar beneficiul de a pregăti quinoa acest fel este, desigur, vă păstrează aproape toate bunătate.
Altă metodă de a pregăti quinoa prime este, desigur, de germinare ei. Eu folosesc quinoa acest fel, din timp în timp, dar acesta este felul meu preferat cel de a manca-l. Pur si simplu nu are gust la fel de bun. Dacă aveţi quinoa încolţite stii ca schimba abia la toate şi varza sunt mici. Foarte neimpresionant.
Teme: Cum de a găti Quinoa | 9 Comentarii »
05.27.2008 la 17:03
Am auzit de la un om de ştiinţă alimentar care a făcut doctoratul pe quinoa că quinoa mananca prime nu are de fapt beneficii suplimentare. De fapt, că organismul absoarbe mai bine de proteine din quinoa, atunci când este gătită. Enzime (proteine, de asemenea), care sunt dezactivate cu căldură sunt mai usor de digerat atunci când este gătită.
-Sergio
05.28.2008 la 12:00
Aceasta este extrem de interesant - Mi-ar plăcea să ştiu mai multe despre această cercetare. Multumesc pentru info dumneavoastră. Sunt de învăţare tot timpul. Ti-ar crede că ar fi mai bine prime nu ar tine?
08.06.2008 la 10:52
[...] Quinoa nu este rau pentru tine, dacă nu-l gătesc pentru o sumă stabilită de timp. Pentru anumite alimente, cum ar fi boabe de fasole instrucţiunile insista pe care le gătesc pentru un set minim de timp pentru a scăpa de impurităţi, dar cu quinoa sunteţi destul de sigur. Puteţi mânca chiar şi [...] prime quinoa
03 ian 2010 la 12:33
Tu nu ar crede că faptul de a fi prime ar fi mai bine pentru tine b / c prime alimentare fiind mai bine pentru tine este doar o idee nebuna care nimeni nu crede.
01.13.2010 la 08:53
Gătit mâncare produce o serie de agenţi cancerigeni. Se schimbă natura chimică a produselor alimentare destul de semnificativ. Nu numai că diminuează nutrienţi în cele mai multe alimente, dar creează dependenţă de substanţe. Acest lucru nu este valabil peste bord, cu toate acestea. Pentru spanac, de exemplu, am mânca de obicei, unele prime şi unele fierte, aşa cum există substanţe nutritive lansat in gatit care nu sunt disponibile prime, şi invers.
29.01.2010 la 03:02
Raw Food este singura cale de a experimenta energie pura. Gătitul ucide enzime şi schimbă chimia produselor alimentare. Înmuierea Quinoa este modul de a merge, dacă doriţi să fie complet pe ea. Tu ar trebui să fie mândru de tine pentru a avea cunoştinţe nutriţionale şi intuitivă pe care le au.
14 apr 2010 la 02:44
De aceea am o dieta canibal, asa ca pot experimenta energie pura.
22 aprilie 2010 la 06:38
Mă întrebam dacă aş putea subsitute fulgi de quinoa pentru ovăz integral într-o reţetă prime bara de cookie-uri. Mulţumesc.
22 aprilie 2010 la 23:15
Aproape toate enzimele (ribozymes excluse) sunt proteine şi de proteine au o temperatură foarte mici şi variază de pH-ul în care acestea să poată funcţiona. Acestea fiind spuse, stomac denatures aceste proteine asa ca nu prea conteaza daca sunt de gătit, mai întâi.
În ceea ce priveşte gătit "produce o serie de substanţe cancerigene," Aş prudenţă că acest lucru este probabil adevărat numai atunci când sunteţi de ardere alimentare ta ca aceasta este o forma simpla de ardere incompletă şi hidrocarburile aromatice policiclice (HAP) se formeaza atunci cand faci acest lucru. Dacă sunteţi pur şi simplu de încălzire sau de abur aceasta nu este o problemă.
Cred că importanţa dieta cu alimente proaspete este supraevaluat. Am o anecdotă pentru a explica ce vreau sa spun. În facultate am avut o colega de camera care a fost un know-it-toate şi o zi am fost a face ceva de mâncare indiană şi gătit legume. Colegul nostru alte arătat că se părea sănătos, din cauza cantităţii masive de legume şi faptul că am fost, folosind ulei de mai puţin. Know-it-toate batjocorit şi interjected că gătitul distruge substantele nutritive din legume. Am arătat că el nu mănâncă legume şi chiar dacă am distruge 1 / 2 din nutrienţii în masa mea Sunt încă achiziţie mai multe vitamine, minerale, fibre, cofactori, etc decât el devine din dieta lui de cereale şi burgeri.
Deci, am spus să mergem consumul redus de fructe agăţat-şi petrece timpul am griji manca brut, faţă de gătit şi merge pentru un jog. Dacă sunteţi un triathlete şi necesitatea ca stimulent suplimentar 1-2%, care pot veni de la consumul de prime, care este mare, dar pentru majoritatea dintre noi nu este mai uşor de intervenţie cu câştiguri mai mari.
Imi pare rau sa predau sau predica. Am venit doar de pe aici pentru a vedea dacă nimeni altcineva toasturile doar Quinoa lor şi o mănâncă simplu. Cineva?