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Quando é receita não A A Receita Quinoa?

Em agosto | Ken 18, 2010

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Eu fui cozinhar e comer Quinoa para a melhor parte de quatro anos. Eu escrevi um livro sobre o assunto e inúmeros relatórios e artigos sobre o assunto. Apesar disso eu ainda estou descobrindo novas maneiras de incluir este cereal na minha super dieta.

A única coisa a fazer é não destacar quinoa como algo esotérico e especial. O que você precisa fazer é incluí-lo em sua cozinha diariamente, sempre existem oportunidades adequadas.

Ainda hoje a minha maravilhosa esposa estava na cozinha e os direitos que tinham mel e frango caçarola de cogumelos. O único problema era o molho era muito corrimento. Então eu sugeri que ela jogar em alguns quinoa para absorver o excesso de líquido. Agora, minha esposa é muito paciente e compreensivo com a minha obsessão quinoa e devidamente colocar metade de um copo na caçarola. Claro o suficiente 15 minutos depois, nós tivemos uma refeição deliciosa com todo o molho em excesso absorveu.

O ponto desta anedota é para ilustrar que, como nós nos tornamos mais familiares com sementes e grãos, torna-se mais simples para adicioná-los aos nossos pratos favoritos. Há tantas sementes altamente nutritivos e grãos como o linho, cânhamo, painço, amaranto, sementes de abóbora, sementes de gergelim e girassol.

Como você incluir todos estes maravilhosos grãos em sua dieta você vai precisar ter um estoque delas na despensa. Isto significa que quando a inspiração, você tem os ingredientes à mão. A maioria das sementes e grãos têm uma boa vida de prateleira de até 3 meses. Você vai encontrá-lo passar os pacotes de uma vez que você começar o bug integrais.

Outras receitas que você pode adicionar quinoa e outros grãos para incluir sopas, saladas, pratos agitar fritar, home made barras de granola, receitas de pão e sobremesas. Você só precisa adquirir o hábito e espírito de perguntar se o que você pode adicionar a uma refeição para torná-lo ainda mais saboroso e fortificar.

Ao consumir grãos que tiveram fábrica de processamento mínimo você vai obter o melhor benefício nutricional deles. Eles estão se tornando disponíveis na rua para que você possa facilmente e mais barato se apossar de uma boa variedade de sementes.

Então, ao invés de apenas olhar para cima as receitas mais recentes quinoa porque não pense em como você pode adicionar algum para suas receitas existentes. Você vai naturalmente encontrar-se organicamente e comendo mais wholefoods natural que ao longo do tempo vai mudar radicalmente a sua saúde e para o melhor digestão.

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