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Usando melancia Salada de Frutas em sua dieta Quinoa
| Por Ken 02 de março de 2009
A quinoa dieta dia 7 inclui uma receita de suco por dia durante uma das refeições. Você também é livre para comer frutas e legumes na dieta livremente. Usando o melão como base para realizar outras frutas, você pode prestar-se com muitas das vitaminas e minerais que você precisa.
Melon é de 92 por cento de água e ajuda a superar a desidratação. A dois chávena de melancia é uma excelente fonte de vitaminas A, B6 e C, e fornece 7 por cento do valor diário recomendado de potássio, com apenas 80 calorias.
A melancia é livre de gordura e também contém fibras. Sua bela cor vermelha vem do licopeno natural, um antioxidante que pode ajudar a manter nossos corpos saudáveis.
A melancia pode ser consumido em qualquer refeição, almoço, almoço ou jantar, e é um maravilhoso lanche para toda a família. Delicioso por si só, a melancia é um ingrediente fantástico em receitas, também. Anteriormente apenas tratar um verão, a melancia gostosa já está disponível o ano todo.
A melancia pode realizar uma salada de frutas que parece ser bom e gosto muito. A salada de interior pode ser tão simples como uma mistura de blueberries, uvas verdes sem sementes e bolas de melancia, melão e melão.
Use esta receita como alternativa na dieta quinoa, onde afirma que "fruta fresca".
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