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Quinoa contagem de calorias para dieters
Em junho | Ken 9, 2008
Quinoa é um alimento permitido em muitas dietas para perda de peso e moderna ainda não é muito baixa em calorias como você pensaria. Para cada 50 gramas de porção de quinoa há aproximadamente 175 calorias. A quinoa principal motivo é muito bom como parte de uma dieta de calorias controladas é que é muito recheio. Outra razão é que a quinoa vai bem com outros alimentos saudáveis. Você não vai comer um hambúrguer de quinoa com você?
Você pode combinar o seu serviço de quinoa com um monte de salada de legumes e ainda ter uma refeição por menos de 300 calorias. Quinoa é muito alto teor de proteína, assim você não tem que comer carne com ela. Uma salada como esta é uma refeição completa e substancial.
Você poderia ter esta salada para o almoço, mais um outro quinoa com base frite para jantar e só tem 600 calorias consumidas. Com alguns petiscos bem escolhida, pode facilmente manter a contagem diária de calorias para 1000.
A outra saúde quinoa benefício para dieters é que a quinoa é um alimento de baixa gordura. Assim, para a maioria da perda de peso dietas quinoa se encaixa muito bem.
Tópicos: A perda de peso e Quinoa | Comment »1
01 de julho de 2008 às 20:29
Eu li o artigo semelhante também chamado contagem de calorias para dieters | Quinoa Dicas de Saúde, e era completamente diferente. Pessoalmente, concordo com você mais, porque este artigo faz sentido um pouco mais para mim