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Quinoa como parte de uma dieta saudável não transformados

| Por Ken 1 de julho de 2008

Tendo sido com quinoa para um par de anos que agora se tornou um alimento básico na minha dieta. Eu comê-lo na maioria dos dias ou em uma salada ou refogado. Às vezes, é o foco principal da refeição, e outras vezes apenas um ingrediente de muitos.

Eu tenho um corpo muito mais saudável, em parte por causa de usar quinoa na minha dieta. Os leitores regulares saberão que eu perdi 5 pedras em 2008 como parte de mudar os meus hábitos alimentares. O maior benefício é com o sistema digestivo. Eu já não vivo com a sensação de inchaço na barriga e todos os problemas associados digestivo.

Eu conheço pessoas que encontraram quinoa que ajuda a resolver problemas de saúde semelhantes, tais como IBS e constipação. Isso faz parte de uma mudança completa na dieta foco longe de alimentos processados. Agora eu raramente comem qualquer coisa processado e até as ervas e dos aromas que eu uso são frescos do meu pequeno jardim. Eu também quase não comer pão ou arroz branco. Meu carboidratos provenientes de frutas e produtos hortícolas no principal acrescido de curso de quinoa

Se eu tiver que comer a correr e sou forçado a comer fast food sofro imediatamente. Então, eu tenho praticamente decidido a esquecer de fast food e passar fome até que eu possa obter alguma fruta fresca e vegetais dentro de mim. Tenho sido perguntado se eu sou vegetariano que eu não sou, mas eu reconheço que o meu consumo de carne foi reduzida substancialmente por causa da mudança para alimentos crus e não processados. Tenho algumas presunto e ovos com salada de frango e, ocasionalmente. Eu não tenho comido carne vermelha neste ano, mas apenas porque as coisas É assim que tem ocorrido.

Porque quinoa é tão cheia de proteína Eu sei que meu corpo não está funcionando brevemente as vitaminas e os nutrientes corretos. Quando você come quinoa automaticamente comer alimentos saudáveis com ele. Eu sei que uma dieta de alimentos não transformados é o caminho eu vou comer a partir de agora.

Tópicos: Nutrição Quinoa | 1 Comentário »

Uma resposta para "Quinoa como parte de uma dieta saudável não transformados"

  1. Quinoa como parte de uma dieta saudável não transformados Says:
    1 de julho de 2008 às 5:00 pm

    [...] Mais aqui: Quinoa como parte de uma dieta saudável não transformados [...]

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