" | Strona główna | »

, Co jesz z quinoa sprawia, że dobre dla diety GI

Ken | 20 maja 2008

Quinoa jest dobrym zdrowej żywności w sobie. Ale nadal jest bardzo dobre dla osób na diecie GI ze względu na sposób łatwo miesza się i uzupełnia owoców i warzyw.

I na przykład regularnie mieszać z quinoa kupie świeże warzywa na sałatkę i pikantnym stir fry. Chodzi o to, że się nim wszystkie dodane składniki mają niski IG. Zakładając, że jesteś już na zakupy z niskim indeksie glikemicznym na uwadze, można wrzucać wszystko szczęśliwie masz pod ręką i cieszyć się ze świadomością, że GI będzie miły i niskie.

Drugi punkt, aby quinoa jest to, że jakoś idzie lepiej zdrowej żywności i słabo rzeczy jak czekolada, cukier i inne złe żywności.

Jestem na diecie, aby utrzymać moje GI utrata masy ciała i miejmy nadzieję, traci nieco więcej. Bo koncentrują się na niskim indeksie glikemicznym, co mój zszywki staje się bardzo łatwe do stworzenia odmiany przepis na tych produktach będzie bardzo mało wyobraźni i trochę atmosferę.

mogę zamówić niskim IG na wszystkie moje ulubione restauracje jak dowiedziałem się w ciągu ostatnich 5 miesięcy, co mam jeść na diecie GI. Jeśli nie jest częścią menu proszę o więcej sałatka w zastępstwie. Szef kuchni jest zawsze bardzo chętnie zobowiązuje - Myślę, że jak wyzwanie. Na przykład zamawiania danie wegetariańskie, że jest całkowicie zdrowy, z wyjątkiem sera. Zapytaj o to bez sera, a większość szefów kuchni będą mieli szansę na zmianę i do specjalnych.

Chciałbym również zmieniać menu jest tak, że wiem, że posiłek został specjalnie gotowane dla mnie i nie było na utrzymanie ciepła płyta gdzieś. Muszę być bardzo trudne do proszę. Ale ja nie zamierzam jeapordise mojej diety dla każdego. Właśnie uświadomiłem sobie, że nigdy nie widziałem, quinoa w menu restauracji. Teraz jest wyzwaniem dla kogoś!

Tematy: Dieta Informacje | No Comments »

Komentarze