« Odkryj Seven Secrets Of Quinoa | Strona główna
Korzyści z Quinoa jak Food Alkaline.
Ken | 06 maja 2010
Wszyscy wiemy, musimy mieć zbilansowaną dietę w tych czasach nowożytnych, ale mniej z nas są świadomi korzyści płynących z żywności alkaliczne w przeciwieństwie do żywnością kwaśną. Do niedawna nie wiedziałem nic na ten temat lub jej znaczenie. Potem natknąłem się na odniesienia do pracy na Acid Alkaline Herman Alihara. Ten zestaw mi poszukiwania i odkryłam, że bilans kwasowe i alkaliczne ma zasadnicze znaczenie dla naszego samopoczucia.
Istnieją pewne dość niesamowite twierdzi, że nierównowaga może coś zmienić w naszym emocjonalne wzloty i upadki, a także na nasze zdrowie fizyczne. Przynosi zupełnie nowy sens idei, że to, co jeść i nie pić dotyczy tego, kim jesteśmy i kim się ...
Widocznie to jest ze sposobem nasze organy żywności i napojów, że mamy na co dzień podstawie. Są trawione i zamienione w energię i wykorzystywane przez nasz organizm. Większość energii przechodzą wokół naszego ciała przez nasz system krwi i to jest ważne bit. Nasz poziom pH krwi musi być lekko zasadowego (7,35 do 7,45). Jeśli spadnie poniżej 7 (który jest neutralny), to staje się kwaśny (niska w tlen) i jesteśmy narażeni na objawy choroby. To czyni nas bardziej podatne na stres i trudniej nam schudnąć i pozostać pozytywne i zdrowe. Nasze ciała zrobi wszystko, aby utrzymać dobry poziom PH, ale może prowadzić do problemów, ponieważ próbuje pozbyć się dodatkowych Acid najlepiej jak może.
Niestety, nasza nowoczesna dieta zachodnia jest w większości składa się z kwasu tworząc żywności (białka, zboża i cukrów) niż alkaliczne wachlarza produktów spożywczych (warzyw, itp.). My oczywiście potrzeba białka, ale musimy je równowagi zasadowej żywności tak, że mamy najlepszych odżywczych z nich skorzystać. Co ciekawe, pobudzające jak kawa, herbata, alkohol i tytoń są bardzo kwaśne. Stres i nawet za mało lub za dużo aktywności fizycznej może dodać na kwaśne problemy.
Naprawdę musimy patrzeć na nasze codzienne spożycie i próby przeniesienia bardziej na żywność i napoje alkalicznych. Znajduje się duże przejście na "domowym gotowaniu", ale także bardziej praktycznego podejścia, które uważamy za łatwiejsze i szybsze metody przygotowywania żywności. Dawno minęły czasy, kiedy musieliśmy godzin, jeśli nie dni, przygotowują jedzenie dla nas i naszych rodzin do konsumpcji. Musimy zaktualizować nasze metody gotowania, nasze możliwości wyboru żywności i spędzamy czas ekonomicznie w kuchni. Wymieszać frytki są bardzo szybkie i pożywne jak niektóre domowe ciastka i ciasta. Oznacza to, patrząc na korzyści dla zdrowia żywności, takich jak Quinoa jest ziarna / nasion, że to kompletne białko, posiada wszystkie aminokwasy, ma żelaza, ma włókna i mogą być gotowane na wiele sposobów jak widać na Quinoa Książka kucharska.
Mieliśmy różne zmiany w pracy naszego świata z ulepszonych metod produkcji i pomysłów biznesowych. Być może następne główne rozwój musi być dzielenie się różnych sposobów gotowania zdrowej żywności. Mieliśmy ponowne odkrycie witaminy, włókna, soli ponownie ducing, być może powinniśmy przyjrzeć się żywności jako przyjaciela używać mądrze i pomóc zapobiec wielu naszych dolegliwości, takich jak nowoczesne depresja, stres, cukrzyca, otyłość, itp.
Quinoa jest doskonałym żywności. Jest uniwersalny i może być stosowany do zup, sałatek, do zagęszczania mieszać-frytki, ryż opcji, w rzeczywistości nie wydaje się ograniczenie tej żywności bardzo wszechstronny. To początki West Andach w Ameryce Południowej, ale jest on przeznaczony do stosowania na całym świecie.
To jest jak ziarno, ale jak za zboże. Trawa nie jest i tak unika uczulenie połączenia trawy. Jest wypłukany w wodzie i gotowane w podobny sposób do ryżu, ale nie tak długo. Jest dość łatwy do gotowania i widać wykazać na u-tube. Nawet liście mogą być używane na sałatki lub gotowane jak szpinak.
Ma inne korzyści, ponieważ jest alkalicznym żywności. Oznacza to, że pomaga zachować krwi zdrowych poziom PH. Jest to niezbędne dla dobrego zdrowia.
Poziomu pH krwi jest ważne, jak bardziej zasadowe łatwiej nasze organy nie do przyjęcia wszystkich witamin i składników odżywczych w żywności. To również pomaga organizmowi dobrze funkcjonować i uniknąć chorób. Inną korzyścią jest to, że pomaga organizmowi utrzymać dobrą wagę. Jest jeszcze kluczem do utraty wagi, jeśli poziom pH krwi jest zbyt kwaśny (tzn. poniżej 7 i brak tlenu), to stara się schudnąć i kontrolować nasze poziom stresu. W odniesieniu do poziomu cukru w organizmie, ponieważ jest to, co jest znane jako slow food prasowa, co oznacza, że nie ma "naprawić cukru", że niektóre żywność i prowadzimy jeszcze więcej energii i poziomu wytrzymałości.
Tematy: Dieta Informacje | No Comments »
