Co jeść z quinoa sprawia, że dobre dla diety GI
Wtorek, 20 maja 2008Quinoa jest dobre zdrowe jedzenie samo w sobie. Ale to nadal jest bardzo dobre dla osób na diecie GI ze względu na sposób łatwo miesza się i uzupełnia owoców i warzyw.
quinoa indeks glikemiczny
Niedziela, 20 kwietnia 2008Quinoa ma indeks glikemiczny 51, które znajduje się w zielonej strefie dla zwolenników diety GI. Jestem teraz na tej indeksu glikemicznego stracił dużo na wadze na szalone diety lżejsze życie.