Asian Sweet Sałatka Quinoa

Asian Quinoa Salad Recipe Ten klejnot przepis quinoa jest dobrym przykładem, jak korzystać z quinoa w ulubiony przepis. Zamiast korzystać z quinoa Ryż został dodany jako część ziarna receptury. Mix smaków, pikantne i słodkie jest piękny i nie jest zbyt kwaśny.

Prawdopodobnie zmniejszyć czas gotowania o 3 minuty na quinoa. To dlatego, że jak mój quinoa trochę chrupiące. Gotowanie quinoa przez 15 minut sprawia, że jest bardzo miękkie i puszyste. Jest to dobre rozwiązanie, jeśli chcesz to w ten sposób.

Istnieje wiele sposobów można zmieniać ten przepis, aby pomieścić to, co masz pod ręką. Można użyć dowolnego liścia sałatki lub rakiet zamiast szpinaku. Można również zmienić sok pomarańczowy i pomarańczowo, cytryny i limonki, aby nadać mu ostrzejszy smak.

Cebula może być zmieniona na szalotka

Składniki:
Sałatka Składniki

4 szklanki szpinaku baby

1 szklanka quinoa

1 szklanka czerwonej papryki, pokrojone w kostkÄ™
1 szklanka żółta papryka, pokrojone w kostkę
1 szklanka mango, pokrojone w kostkÄ™
½ szklanki zielony cebula
Składniki garderoba Azji
1 / 3 szklanki octu z ryżu
¼ szklanki o niskiej zawartości sodu sos sojowy
1 łyżka soku pomarańczowego, świeżo wyciskane
2 łyżeczki świeżego czosnku, mięsa mielonego
1 łyżeczka świeżego imbiru mielonego
1 łyżeczka oleju sezamowego
1 łyżeczka cukru
¼ łyżeczki skórki pomarańczowej

Dojazd:
1. Dokładnie wypłukać quinoa, quinoa miejsce jeden kubek na patelni sos z dwóch filiżanek z zimną wodą. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, przykryć i zmniejsz ogień na niskim dusić.
2. Gotować przez około 15 minut, aż cała woda się wchłonie. Zdjąć z ognia. quinoa Fluff widelcem i odstawić do ostygnięcia.
3. W małej misce połączyć wszystkie składniki opatrunku i dokładnie wymieszać.
4. W dużej misce połączyć quinoa, czerwona papryka, żółta papryka i mango.
5. Wlać sos na sałatki i wymieszać.
6. Niech sałatka siedzieć przez 15 minut, aby smaki się połączyć.
7. Sałatka Podawać na szczycie szpinaku baby i przybrać zieloną cebulką.

O Ken

Nazywam się Ken i jestem autorem Quinoa Cookbook. Moja książka jest bestsellerem na całym świecie top, jak gotować quinoa i ma ponad 70 quinoa przepisy zawarte.
Ten wpis został opublikowany w Quinoa Przepisy i dodał , , . Dodaj do zakładek permalink .

Jedna odpowiedź do Sweet Sałatka Quinoa Azji

  1. Pingback: Tweets wspomnieć, że Sweet Asian Quinoa Salad | Quinoa Porady zdrowotne - Topsy.com

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostaną opublikowane. Wymagane pola są oznaczone *

*

Możesz używać tych tagów HTML i atrybutów: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>