Ten przepis nie jest to recepta na wszystko. To jest sposób w tym quinoa do codziennego pożywienia. Może być stosowane jako dodatek do wielu czynników. Można nawet tylko warzywa się przy misce z tym, kiedy trzeba coś napełniania i pożywne.
Składniki
2 duże słodkie ziemniaki
1/2 szklanki mieszanych czerwieni i quinoa śmietanowym
1 Rzepa
Duża gałka masła
1 łyżka mleka
Sól i pieprz do smaku
Garść startego sera
Metoda
Gotować słodkie ziemniaki i rzepik, aż po prostu zacząć, aby zmiękczyć
Zagotować i dusić quinoa na patelni z 1 szklance wody przez 13 minut.
Mash składniki razem z masłem, mlekiem i przyprawami.
Umieść zacieru do naczyniu odpornym piekarnika i gotować na nośniku w piekarniku przez 20 minut.
Weź mash out i posypać startym serem do niego. Włóż z powrotem do piekarnika na 5 minut.
Służyć i cieszyć się.
Uwaga: Możesz dodać przyprawy i świeże liście dodać do smaku. Kolendra, bazylia są zarówno idealne.
