« Quinoa i węglowodanów | Strona główna | Quinoa z ziołami i orzechami »
3 powody, dla osób cierpiących na migrenę pomaga Quinoa
Ken | 31 maja 2008
Quinoa może pomóc ludziom, którzy cierpią z powodu migreny.
Powodem jest to, ze względu na wysokie korzyści odżywczych substancji chemicznej, która zawiera. Z 3 najbardziej przydatne elementy to: -
Magnez
Quinoa się dużą zawartością magnezu, który jest znany na relaks naczyń krwionośnych. Oznacza to, że przepływ krwi nie jest tak ograniczony. Przez zwiększenie spożycia magnezu ludzi, którzy cierpią z powodu migreny zauważyłem dużo mniej bóle głowy i migreny. Quinoa to łatwy sposób, aby zwiększyć spożycie magnezu.
Ryboflawina
Quinoa jest również dobrym źródłem ryboflawiny. Witamina ta jest ważna dla prawidłowego wytwarzania energii w komórkach. Może to przyczynić się do zmniejszenia liczby ataków migreny w cierpiących. Jest tak dlatego, ryboflawina poprawia metabolizm energii w ich mózgu i komórek mięśniowych.
Fibre
Quinoa i innych zbóż są bogate w błonnik, który pomocy ciała na wiele sposobów. W szczególności przewodu pokarmowego poprawi o podwyższonym poziomie włókna w diecie. Jak quinoa jest dostosowane do twojego ciała powoli nie dostaniesz wzloty i upadki, uderzenia swój metabolizm. Utrzymanie stałej diety pomaga w ten sposób przez osoby cierpiące na migrenę, nie zmieniając ich przepływu krwi i ciśnienia tętniczego krwi poprzez złą dietę.
Tematy: Żywienie Quinoa | No Comments »
