« Czy można jeść surowe Quinoa? | Strona główna | 3 powody, dla osób cierpiących na migrenę pomaga Quinoa »
Quinoa i węglowodanów
Ken | 26 maja 2008
Jeden z najlepszych korzyści żywieniowe quinoa jest to, że złożone węglowodany. Nie idź jeszcze wyjaśnię co to znaczy.
2 Rodzaje Węglowodany
Istnieją 2 rodzaje węglowodanów, węglowodanów prostych i złożonych węglowodanów. Prostych węglowodanów zawiera wiele rafinowanych i przetworzonych produktów, które możemy znaleźć na naszych półkach sklepowych. dania gotowe, białej mąki, białego ryżu, przetworów mięsnych i tak dalej. Te produkty mają niewielką wartość w naszej diecie, a większość węglowodanów są konwertowane na tłuszczu.
Złożonych węglowodanów, z drugiej strony są trawione w organizmie powoli. Są one cały żywności, które nie zostały przetworzone. Opuszczenia czujesz pełniejszego na dłużej.
Jaki rodzaj węglowodanów jest quinoa
Quinoa należy do tej grupy. Jest to kompletny produkt naturalny, który po prostu zostały zebrane. czyszczone i pakowane. Istnieje wiele innych dobrych doskonałe ziarno, które mają podobne korzyści, ale dla niektórych trzeba sprawdzić, czy są one nazywane całego ziarna lub całość żywności, które mają być pewien, że są węglowodany złożone.
Złożonych węglowodanów mogą być włączone na początku w diecie niskowęglowodanowej, takich jak Atkins lub zapalniczki życie, bo to jest czysty całej żywności. To co tych specjalnych diet o niskiej zawartości węglowodanów, dobre połączenie węglowodanów. Nie wszystkie węglowodany są sobie równe, ale quinoa jest jednym z dobrych węglowodanów.
Tematy: Żywienie Quinoa | Komentarzy: 3 »
09 czerwca 2008 na 07:33
[...] Z kilku dobrze wybrane przekąski można łatwo utrzymać liczyć kalorii dziennie do 1000. Innych korzyści dla zdrowia quinoa diecie jest to, że quinoa jest żywność o niskiej zawartości tłuszczu. Więc dla większości quinoa diety utrata masy ciała mieści się w [...]
14 sierpnia 2008 at 8:41 pm
Suplementy Cholesterol World witaminy ...
I nie zgadzam się z tobą pierwszy, ale ostatni akapit ma sens dla mnie ...
14 sierpnia 2008 na 22:33
Bardzo ładnie wykonane. I książka \ 'm oznakowanie tej stronie.