I są coraz kreatywnych ponownie w ciągu ostatnich kilku tygodni. I był w supermarkecie i zobaczyłem wyświetlanie doniczkowe sałatek. Wszystkie zostały wykonane i gotowe do podania. Dwa doniczkowe sałatki zauważyłem było Sałatka Rice Saffron i Saffron kuskusu Sałatka. Więc pomyślałem sobie, "Co jest dobre dla ryżu i kuskusu jest wystarczająco dobre dla quinoa".
Więc kupiłem jakieś nici szafran w wygórowanej cenie £ 3,57 i stworzył przepis poniżej. Zaletą robi własne sałatki jest to, że wiesz, że nie ma konserwantów i nieparzyste składniki dodawane że nie chcesz. Oni nie trwają tak długo, ale można łatwo dostosować, że przez gotowanie małych ilości częściej. Korzyści smaku i wartości odżywczych robi to sam są ogromne.
Zadzwoniłem to nocnik Sałatka quinoa, ponieważ jest najlepiej przechowywać w powietrzu puli mocno w lodówce. Jest również łatwy posiłek wziąć do pracy z wami w puli. Można go jeść, ponieważ jest albo dodać trochę wędliny towarzyszyć go. Przepyszne!
Potty Saffron Salad Quinoa
Składniki
100 g białe ziarna quinoa
Woda - Dwa razy objętość quinoa
Kilka pasm szafranem
Pół łyżeczki kurkumy
1 musztarda rzeżucha tub
6 dymki posiekane drobno
1 zielona papryka posiekane drobno
6 małe rzodkiewki pokrojone drobno
I łyżka z oliwą z oliwek do sukni.
Metoda
Dodaj quinoa, nici szafran i kurkumę do wody.
Doprowadzić do wrzenia i duś na wolnym ogniu przez 12 minut.
Quinoa wchłonie większość, jeśli nie wszystkie wody więc uważać, aby nie gotować pan suche.
Odsączyć nadmiar płynu dokładnie aby uniknąć sycąca sałatka.
Quinoa staną się jasno żółty kolor w trakcie gotowania.
Przykryć quinoa i schłodzić przez godzinę.
Dodaj wszystkie pozostałe składniki i wymieszać ze sobą tak, że są one całkowicie połączone.
Podawać od razu. Zachowaj wszelkie dodatkowe w szczelnym naczyniu w lodówce.
Będzie utrzymywać przez okres do 48 godzin. Nie zamrażać.
