« Quinoa we Francji - L'Epicerie Fermière | Strona główna
Nowe Len Fantastic Book uruchomiony
Ken | 11 października 2010
Stałym gościom wiedzą, że pracuję od jakiegoś czasu na nową książkę o Len - zwane także siemię lniane. No pobrania wydanie jest kompletny i na sprzedaż w flaxfantastic.com . Oczywiście jestem bardzo zadowolony, że skończyłem książkę i zobaczyć je na sprzedaż.
Książka obejmuje świadczeń z lnu i jak może zmienić swoje zdrowie. Jak Quinoa jest to materiał siewny. W przeciwieństwie do quinoa nie można po prostu wyrzucić nasion lnu do receptury i zapomnieć. Istnieje kilka receptur przykład w ostatnim rozdziale, gdzie można rozpocząć gotowanie z lnu.
nasion lnu mają wiele zalet dla zdrowia i są one łatwo nadaje się do codziennego użytku. Korzyści zdrowotne dodawanie siemienia lnianego do diety i są one różne, a jednak pozostaje w dużej mierze niewykorzystany przez większość ludności.
Dietetycy że powinno być podstawowym elementem naszej diety. Dietetycy i smakoszy zarówno zaczynają zdawać sobie sprawę ważną rolę, z lnu, który jest również czasami jako lniany.
W ostatnich dziesięcioleciach wielu ludzie zaczęli jeść zbyt dużo "złego" tłuszczu i nie za mało "dobrego" tłuszczu. Doprowadziło to, by ludzie uwierzyli, że jedzenie w ogóle żadnego tłuszczu, musi być złe dla nich.
Niestety, nasz organizm wymaga pewnych kwot zrównoważonego tłuszczów w naszej diecie w celu utrzymania optymalnego stanu zdrowia. Pokarmy zawierające kwasy omega-3 kwasów tłuszczowych może rzeczywiście przyczynić się do równowagi nierówne diety. Dotyczy to zwłaszcza tych osób, które wykazują tendencję do spożywania zbyt dużo kwasów tłuszczowych omega-6.
Podczas gdy nasze ciała wymagają zarówno omega-3 i omega-6 kwasy tłuszczowe jako podstawowych czynników dobrego zdrowia, ostatnie badania przez Narodowy Instytut Zdrowia wykazały, że Amerykanie wykazują tendencję do spożywania większej niż 10-krotność kwoty kwasów tłuszczowych omega-6 niż omega -3 kwasów tłuszczowych. Wynika to głównie ze względu na dużą ilość przetworzonych produktów spożywczych w dzisiejszym "normalnej" diety.
Taka nierównowaga może tworzyć ogromną liczbę poważnych problemów zdrowotnych, chorób przewlekłych i zagrożeń dla zdrowia. Smutną wiadomością jest to, że wiele z nich może być łatwo poprawione i odpowiednio wyważone.
Len może odegrać aktywną rolę, pomagając nam do odwrócenia problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, zapalenie i udarów mózgu. To nawet pomaga w walce z rakiem i cukrzycą, a także szereg innych korzyści dla zdrowia.
Tematy: Zdrowy Żywność | No Comments »
