« Druga Radio Quinoa Recipe 2 | Strona główna | Ziarno Quinoa Gotowanie »
Jak Sprout Quinoa - Nowa metoda
Ken | 26 lipca 2009
Tworzyć własne kapusty quinoa jest najlepszym sposobem na przygotowanie się i jeść surowego quinoa. Byłem quinoa kiełkowania przez około 2 lata i do tej pory stosowane małych jednostek kiełkowania. Ten mały sprouter ma dwie tace i wytwarza pędy dobrze, ale może być nieco hit i miss. Mam teraz wymyślić sposób kiełkować quinoa, że nie wymaga specjalnego wyposażenia kuchni. Kiełki są gotowe w krótszym czasie i są one dłuższe. Należy pamiętać, że kiełki quinoa są niewielkie - nie takie jak te można uzyskać z fasoli mung lub innych większych nasion.
Quinoa Kiełki z Red Quinoa
Jak Sprout Quinoa
Weź kubek quinoa i spłukać wodą przez kilka minut.
Umieść quinoa wypłukane do pojemnika z wodą i okładka - używam dzbanka kuchni. Upewnij się, że jest tu sporo wolnego wody powyżej quinoa, jak należy je zatrzymać pod wodą.
Po 12 godzinach (lub nocleg) drenażu quinoa wody i rozciągnął się słabo na dużym talerzu lub tacy. Przykryć ściereczką, aby zawiesić quinoa w ciemności.
co 6 - 8 godzin należy wypłukać nasion quinoa i umieścić je z powrotem na talerzu / zasobnika.
Po około 48 godzin, masz płyty porośnięte quinoa.
Jak korzystać z Quinoa porośnięte
Używam kapusty quinoa na 3 sposoby. Po pierwsze można mieszać z innymi kapusty Sałatka z warzyw takich jak pomidory. ogórki i rzodkiewki na sałatkę z boku. Po drugie można ich części składników wrap. Po trzecie można użyć kapusty quinoa jako baza dla poruszenie posiłek narybku. Należy tylko smażyć porośnięte quinoa maksymalnie na 2 minuty. I bardzo rzadko niepokoić z powodu tego, co mi kiełkować quinoa na pierwszym miejscu jest tak, że mogę jeść surowego quinoa.
Można również użyć nasączoną quinoa w sałatki to nie kiełkuje. Po pierwszych 12 godzin moczenia powinien być wystarczająco miękka, aby mieszać z innymi orzechów, nasion i posiekane warzywa. Istnieje wiele przepisów kulinarnych quinoa , aby zrobić dobry użytek z kiełków quinoa
Tematy: Żywienie Quinoa | Komentarzy: 6 »
16 października 2009 at 5:43 pm
Jakie jest Twoje doświadczenie z czarnym kiełkowania quinoa?
To jest to samo jak czerwone?
Tylko próbuje kiełkować czarne quinoa.
będzie pamiętać do ciebie mój wynik.
dziękuję
Aqeel
16 października 2009 at 5:44 pm
Mam czarne quinoa. Jakie jest twoje doświadczenie?
19 października 2009 na 21:05
Witam Aqeel
I nie były w stanie zdobyć żadnych czarny quinoa tutaj w Wielkiej Brytanii. Więc nie wiem czy jest jakikolwiek inny czerwony quinoa lub quinoa normalny
Ken
18 stycznia 2010 na 20:42
Sałatka rzeczy [...] (I jak moja na zimno). Ja również zaczął kiełkowania zbyt quinoa (kocham kiełkującego ziarna): Jak Sprout Quinoa - Nowa metoda | Quinoa Porady zdrowotne __________________ ... .. ~~~~~~~~ 24 września 2007 - Lap. RNY przepukliny pępowinowej i 27 października [...]
20 lutego 2010 na 21:19
[...] http://www.quinoatips.com/how-to-sprout-quinoa-new-method/ [...]
22 lutego 2010 at 3:38 pm
[...] Quinoa może być również stosowany w kiełkującego i sałatki i naleśniki. Więcej informacji na temat quinoa, instrukcje kiełkować i quinoatips.com wizyta receptur. [...]