Quinoa stała się jednym z czołowych Super żywności na świecie. Pierwszy raz przyjechałem po nim siedem lat temu i od razu zaczęła jeść go jako normalna część mojej diety. Pochodzących z plemion Inków w Andach 3000 lat temu, to na pewno trzeba było długo czekać na resztę świata, aby złapać na. Quinoa właśnie tego dokonała. Żaden szanujący się guru zdrowia ośmieli go pominąć, jako jeden z musi mieć składniki w ich systemie jedzenia. Ale sprawy nie zawsze były już tak pozytywne dla tego fantastycznego materiału siewnego. Pozwól mi wyjaśnić, dlaczego.
Quinoa jest tak dobre, jak można dostać
Żyjemy w świecie, w którym istnieją zachcianki żywności uderza aktualności na codzień. Powiedziano nam, że musimy zjeść kapuśniak, zielone soki, Acai Berry i tak dalej. Ludzie i firmy sprzedające te bez wątpienia wspaniałe potrawy zrobić dużo hałasu na rynku. Później zastanawiam się co to całe zamieszanie było około.
Tak więc w tym samym czasie, jak to się dzieje, quinoa powoli wzrosła popularność wyprzedzić wszystkich tych krótkoterminowych modą żywności. Jest jeden bardzo dobry powód. Quinoa jest tylko tak dobre, jak można dostać się w zakresie żywienia. Jest to kompletny białka i zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. Wiele innych produktów spożywczych dziwacki są po prostu dobry w jednej dziedzinie żywienia. Quinoa jest wszechstronny wielka rzecz do jedzenia. To jedna z tych dobrych!
Quinoa jest teraz bardzo łatwo dostępne
Gdy kiedyś rozmawiać z przyjaciółmi i rodziną o quinoa, większość ludzi poszła Huh? Nie mogli to pisze i nie mogli mówić. Nie było sposobu, były kiedykolwiek jeść. Nie było też problemu z zakupem. Nikt zaopatrzony quinoa z wyjątkiem tych dziwnych sklepach ze zdrową żywnością, że każdy boi się iść do. Obecnie quinoa jest niemal powszechne. Można ją kupić w supermarketach i małych delikatesów wszędzie. Jeśli sklep nie zaopatrzyć go dzisiaj, by się zastanawiać, dlaczego nie. We Francji widziałem go w dużych workach, aby klienci mogli kupić go za kilogram.
Latem posiłki - Zdjęcie aby uzyskać więcej informacji na temat niektórych Brilliant and Healthy Recipes
Quinoa, który jest obecnie sprzedawany jest również lepsza, ponieważ jest wstępnie przemywa Przed zapakowaniem do sprzedaży. To sprawia, że całe wytwarzanie komosy znacznie szybciej. Większość quinoa pochodzi z Boliwii i Ekwadoru w ramach uczciwej szlaku. Ale jest coraz więcej producentów w USA. Istnieją również wszystkie rodzaje produktów quinoa. Możesz kupić quinoa w torbie z ziołami gotowy do przyrządzenia. Kupiłem mleko quinoa quinoa, chleb i płatki śniadaniowe quinoa gotowe do spożycia w ciągu roku. Widziałem też ją w na menu restauracji w Hiszpanii i Wielkiej Brytanii.
Istnieje wiele doskonałych sposobów gotować quinoa
Kiedy po raz pierwszy zaproponował quinoa, przepisu na stronie opakowania nie inspirujące ogóle. To było w zasadzie pewne quinoa gotuje się w magazynie z kurczaka. Spojrzałem na płyty i pomyślałem, że będę jeść tylko to ten jeden raz, a następnie wrzucić pakiet dalej. Cieszę się, że wytrwali. Istnieje wiele różnych sposobów na przygotowanie quinoa i uwzględnić je w swoich ulubionych posiłków.
Najbardziej popularny styl przepis jest zdecydowanie Sałatka quinoa. To dlatego, że jest to najłatwiejsza do przygotowania i najbardziej wszechstronny sposób jedzenia quinoa. Możesz podjąć jakieś ulubione warzywa i mięso i wymieszać je wszystkie razem z porcji quinoa, i jesteś gotowa do pracy. Drugim najbardziej popularnym rodzajem receptury quinoa quinoa jest zamieszać smażyć posiłek. Kiedy już przygotowany swój quinoa przez gotowanie go z wody przez dziesięć minut można rzucić go na patelni i smażyć na oleju z prawie niczego. Jest to wspaniały posiłek, gdy lodówka jest prawie pusta i trzeba użyć rzeczy. Można również przyprawy go tyle, ile chcesz, a smakuje naprawdę dobrze. Jeszcze więcej przepisów na desery, śniadania i kolacje. Quinoa jest bardziej wszechstronny niż ryż i kuskus, ze względu na szeroki wybór potraw można używać go w.
2 sposoby, że quinoa nie zmienił się w ciągu ostatnich siedmiu lat.
Po pierwsze, quinoa jest jeszcze zbyt drogie w zakupie. To doskonała jakość, ale nadal nie tanie. Zrozumiałem to, gdy nikt nie jadł to i nikt nie kupuje. Ale teraz nie ma usprawiedliwienia dla drogich quinoa. Więc zaczynam myśleć, że detaliści utrzymują sztucznie wysokie ceny ze względu na ich własne. Słyszałem, że quinoa jest trudno zebrać i zapakować. Zgadzam się. Znalazłem zbioru moja bardzo trudne. Ale nie jest to trudniejsze niż zbioru ryżu z kolanem nogi głęboko w wodzie. Spójrz na ceny ryżu.
Drugi sposób, że quinoa nie zmieniła się w absurdalnych przepisów, że ludzie produkują dla niego. Oni są tak wyszukane i skomplikowane, że nikt nigdy nie będzie, aby te przepisy. Quinoa jest proste jedzenie, które powinny być przygotowywane i spożywane po prostu. Możesz umieścić kilka w każdym posiłku robicie, od sałatki do zapiekanek i deserów i przekąsek. Nie potrzeba wiele wyobraźni lub pracy. Wciąż są ludzie, którzy nalegają na piśmie modne recepty Quinoa, które mają więcej niż dwadzieścia składników. Można spędzić zapłacić tydzień 'na produkcji swoich receptur Quinoa. Zachowaj quinoa proste i zacząć wiedzieć jak to dobrze dla zdrowia.
