« | Hjem | »

Kunne du baserer et vekttap diett på Quinoa?

Av Ken | 04.07.2008

Fordi jeg spiser quinoa hele tiden og fordi jeg har mistet mye vekt folk begynner å lage en forbindelse mellom de to. Jeg har faktisk ikke gått ned i vekt direkte på grunn av quinoa, men jeg har funnet det svært nyttig i å opprettholde mitt vekttap. Det er velsmakende og mettende, og har blitt en stor compnent av hva jeg spiser.

Jeg har vendt meg tanker om du kan basere et vekttap regime på quinoa og jeg tror det ville være mulig. Den eneste negative er at du kan gå lei med det etter et par uker, med mindre du blir litt av et quinoa fanatiker som meg.

Hva gjør quinoa så egnet for dette er at du ikke trenger mye av det å føle seg full. Quinoa er en naturlig mat som tar tid å bli fordøyd, slik at du føler deg fornøyd lenger.
Du kan ta med friske grønnsaker og frukt for å holde kalori teller ned.

Jeg vet at du vil miste noen pounds per uke ved å kutte ut all bearbeidet mat og karbohydrater. Den andre ting å utelate ville være kjøtt protein - alt proteinet du trenger kan komme fra quinoa. Så det er mulig å basere en vekttap diett på quinoa.

Tema: Vekttap og Quinoa | 3 Kommentarer »

3 Svar å "Kan du baserer et vekttap diett på Quinoa?"

  1. Kunne du baserer et vekttap diett på Quinoa? sier:
    04.07.2008 for 416: pm

    [...] Gå til forfatterens opprinnelige blogg: Kan du baserer et vekttap diett på Quinoa? [...]

  2. Vekttap cream sier:
    07.07.2008 kl 11:13

    Vekttap fløte ...

    takk så mye. God skriftlig ...

  3. sergio sier:
    08.07.2008 for 607: pm

    Fra hva jeg forstår, er quinoa stor for vekt vedlikehold. Så når du kommer hva du mener er en ideell vekt, deretter bruke quinoa som en del av kostholdet ditt hjelper deg å holde vekten. Det som gjør quinoa stor er høyt proteininnhold (kroppen registrerer dette som god mat, noe som gjør at du føler deg mer fornøyd), og også den største delen (2 / 3 vann). De fiber du hjelper oss retten til å bremse ned fordøyelsen og gjør at du føler deg fyldigere lenger. Hva som faktisk skjer er at quinoa utgivelsene sine energi tregere for en lengre tid. På denne måten unngår sukker pigger (som utløser fett etablering) og også bidrar til å unngå cravings (fordi kroppen har en jevn strøm av energi).
    Ved å bruke quinoa som base i en rekke oppskrifter hjelper ikke å bli lei av det. Vi har til og med gått så langt med å blande den med brun ris (eller i pizza!)

Kommentarer