« 10 måter å bli masse antioksidanter i din Diet | Hjem | Hva er den beste måten å lage mat Quinoa? »
Bruke Vannmelon Frukt Salat på din Quinoa Kosthold
Av Ken | 02.03.2009
Den 7 dagen quinoa kosthold inkluderer en daglig juice oppskrift på en av måltider. Du er også fri til å spise frukt og grønnsaker fritt på diett. Bruke melon som en base for å holde andre frukter, kan du gi deg selv med mange av de vitaminer og mineraler som du trenger.
Melon er 92 prosent vann og hjelper overvinne dehydrering. En to-kopp servering av vannmelon er en ypperlig kilde til vitaminene A, B6 og C, og den gir 7 prosent av den anbefalte daglige verdi av kalium, med bare 80 kalorier.
Vannmelon er fettfritt og inneholder også fiber. Sin vakre røde fargen kommer fra helt naturlig lykopen, en antioksidant som kan hjelpe å holde kroppen frisk.
Vannmelon kan spises når som helst måltid, frokost, lunsj eller middag, og det er en herlig snack for hele familien. Deilig på egen hånd, er vannmelon en fantastisk ingrediens i oppskrifter, også. Tidligere bare en godbit sommeren, er velsmakende vannmelon nå tilgjengelig hele året.
En vannmelon kan holde en frukt salat som ser bra ut og smaker godt. Den salat inni kan være så enkelt som en blanding av blåbær, Seedless grønne druer og baller av vannmelon, honningmelon og honningdugg melon.
Bruk denne oppskriften som et alternativ i quinoa kosthold der det sier "frisk frukt".
Tema: Diet Informasjon | Ingen kommentarer »
