« Quinoa og Karbohydrater | Hjem | Quinoa med urter og nøtter »
3 grunner Quinoa hjelper migrene lider
Av Ken | 31 mai 2008
Quinoa kan hjelpe mennesker som lider av migrene.
Årsaken er på grunn av den høye fordelaktige kjemiske næringsstoffer den inneholder. De 3 mest nyttige komponentene er: -
Magnesium
Quinoa har et høyt innhold av magnesium som er kjent for å slappe av ditt blodårene. Dette betyr at blodet flyt ikke er så begrenset. Ved å øke inntaket av magnesium mennesker som lider av migrene har lagt merke til langt færre hodepine og migrene. Quinoa er en enkel metode for å øke inntaket av magnesium.
Riboflavin
Quinoa er også en god kilde til riboflavin. Dette vitamin er viktig for riktig energiproduksjon i cellene dine. Det kan bidra til å redusere antall angrep i migrene lider. Dette er fordi riboflavin forbedrer energistoffskiftet innen deres hjerne og muskelceller.
Fibre
Quinoa og andre korn er høy i fiber som hjelper kroppen din på mange måter. Spesielt ditt fordøyelsessystem vil øke med høyere nivåer fiber i kosten. Som quinoa er assimilert i kroppen din sakte du ikke får oppturer og nedturer treffer stoffskiftet. Holde kosthold stødig på denne måten hjelper migrene lider ved ikke å endre deres blodstrøm og blodtrykk gjennom dårlig kosthold.
Tema: Quinoa Ernæring | Ingen kommentarer »
