« | Hjem | »

Quinoa Artikkel - 4 måter å lage mat quinoa

Av Ken | 15 august 2008

En tid siden skrev jeg en artikkel om de fire måter å lage mat quinoa. Vel denne lille artikkelen er publisert på mange nettsteder, og har tiltrukket seg mye oppmerksomhet. Jeg tror grunnen er at det hjelper folk forstå at quinoa er faktisk ganske lett å lage mat og spise.

Når folk først høre om quinoa lærer de om sine fordeler, men ikke hvordan å inkludere den i kostholdet. Jeg har re-skrevet artikkelen denne uken og har satt det på denne siden.

Bakgrunnsinformasjon

Quinoa er ofte tenkt på som et korn, men faktisk frø fra en plante. Disse quinoa frø er små og kommer i en rekke varianter. Den vanligste varianten er hvit som nå er blitt lett tilgjengelig i Storbritannia som lager av Tesco, Sainsbury's og mange helsekostbutikker. Rød quinoa har nylig blitt tilgjengelig i Storbritannia selv om jeg forstår at det har vært i salg i USA i lengre tid.

Sannheten om skylling Quinoa

For de fleste typer trenger du ikke å skylle den. Dette er fordi de store produsentene innså at de ville selge mer hvis den var prewashed før du går på salg. Så jeg har ikke funnet quinoa i salg som ikke er skylt i de siste månedene. Hvis det smaker bittert da må du skylle den ved å kjøre den under et kaldt for 2 - 3 minutter før steking. Bare av og til kan du smake på en liten bitter Twang til quinoa, men det er ikke nok å gjøre quinoa uspiselig

Hva betyr det smaker som?

Dette Superfood har en unik smak og stemning. Det er sammenlignet med ris, men det har en klar knasing til den. Hvis du overcook den, vil den bli myk og luftig som ris, men det vil ikke bli klissete og tungt fordøyelig som kokt ris gjør. Smaken er unik, men er lik andre korn som er nok derfor den blir forvekslet med andre korn. Den beste beskrivelsen jeg kan tenke på er som en mildt crunchy grøt.

Hvordan koker du det?

Den enkleste metoden er å koke den. Du tar en del av quinoa til to deler av kaldt vann. Ta den med i kok og la det småkoke i 10 - 20 minutter. Det er 2 faktorer som påvirker steketiden.

Du kan litt under tilberede korn til 8 - 10 minutter som gir en mye nuttier og crunchy føler. Dette er slik jeg foretrekker det. Når det er senere lagt til andre ingrediensene til en litt mer mat det er bedre å undercook det. Faktisk en metode for matlaging (vist nedenfor) inneholder ingen pre-matlaging i det hele tatt.

Hvordan mikrobølgeovnen quinoa korn

Den kan tilberedes i mikrobølgeovn rett og slett. Ved bruk av samme forholdet 1 del quinoa og 2 deler vann plassere dem i en mikrobølgeovn tallerken og stek i 3 minutter. Så la det stå. Rør litt og lage mat for en ytterligere 3 - 5 minutter. La det stå i 2 minutter. Eventuelle gjenværende væske kan tappes - det er viktig at kornene i en mikrobølgeovn ikke lov til å gå tørre.

Matlaging supper og gryteretter med quinoa

Denne metoden inkluderer bare quinoa i suppe oppskrifter og gryteretter. Det er ikke nødvendig å pre-kokk på korn på de måter som vist ovenfor. I supper kan det legge stoffet, og smaken bare ved å legge det til en favoritt oppskrift. Det er virkelig et spørsmål om å prøve ut forskjellige suppe oppskrifter for å finne ut hva du liker. Gryteretter er veldig like.

Hvordan å spire quinoa

Quinoa spirer er den minst imponerende spirer du noensinne vil see.It tar bare 2 - 3 dager å spire, og må spises med en gang som det ikke holder godt. Det spirer er ørsmå. Fordelen med å forberede korn på denne måten er at du kan spise den rå. Et stort løft for de som er på en restriktiv diett krevende rå mat. Proteininnholdet er nesten legendarisk og rå den virkelig å pakke en punch som den er full av næringsstoffer og vitaminer. Det er best sammen med andre grønnsaker salat som det kan være ganske kjedelig på egen hånd.

Tema: Hvordan lage mat Quinoa | 38 Kommentarer »

38 Svar å "Quinoa Artikkel - 4 måter å koke quinoa"

  1. Enkel metode å koke quinoa sier:
    1 september 2008 på 8:46

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  2. Cook Quinoa - Det er mye enklere enn du tror , sier:
    1 september 2008 kl 08:52

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter boken. Dele og nyte: Disse ikoner koble til sosial bokmerke områder hvor leserne kan dele og [...]

  3. Hvordan koke quinoa den enkle måten »Gourmet Food - Fra Dessert til gourmet mat Gavekurver sier:
    02.09.2008 kl 05:45

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter boken. Som dette innlegget? Publiser det på din egen blogg Aksje og nyt: Disse ikoner koble til sosial [...]

  4. Hvordan koke quinoa den enkle måten , sier:
    03.09.2008 kl 04:13

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  5. Interessante Websites »Blog Arkivet» Hvor å koke quinoa den enkle måten , sier:
    10 september 2008 på 7:25

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  6. En introduksjon til Superfood Quinoa | HealthyReadings.Com sier:
    12 september 2008 kl 09:01

    [...] Er vel verdt inkludert i kostholdet ditt. Du vil nyte den nye smaken og de helsemessige fordelene Quinoa gir. [...]

  7. En introduksjon til Superfood Quinoa | Mat og drikke Artikler sier:
    12 september 2008 for 442: pm

    [...] Er vel verdt inkludert i kostholdet ditt. Du vil nyte den nye smaken og de helsemessige fordelene Quinoa gir. http://www.quinoatips.com addthis_url = [...]

  8. Kuleste Websites »Blog Archive» Den enkleste måten å tilberede Quinoa sier:
    22 september 2008 kl 03:54

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  9. Cook Quinoa - Det er mye enklere enn du tror , sier:
    23 september 2008 kl 10:05

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  10. Mat og Drikke> Cook Quinoa - Det er mye enklere enn du tror , sier:
    24 september 2008 kl 10:03

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter boken. Del og [...]

  11. Opprette nye kjøkken »Enkel metode for å koke quinoa sier:
    01.10.2008 kl 15:15

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  12. Svar 4 You »Den enkleste måten å tilberede Quinoa sier:
    07.10.2008 kl 11:34

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  13. Hvordan koke quinoa den enkle måten | Sushi Fans sier:
    09.10.2008 kl 07:33

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter boken. Legg Det Skjul [...]

  14. Hvordan koke quinoa den enkle måten | WRIG sier:
    12 oktober 2008 at 4:17

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter boken. Legg Det Skjul [...]

  15. Mat blogger »Blog Arkivet» Hvor å koke quinoa den enkle måten , sier:
    14 oktober 2008 kl 09:36

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  16. allstarcoffee.com »Blog Archive» Cook Quinoa - Det er mye enklere enn du tror , sier:
    14 oktober 2008 for 1119: pm

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  17. Mat blogg »Blog Arkivet» Hvor å koke quinoa den enkle måten , sier:
    16 oktober 2008 for 1242: er

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  18. Midten av Diet Verden »Blog Archive» Cook Quinoa - Det er mye enklere enn du tror , sier:
    16 oktober 2008 for 1115: er

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  19. Jeg Liker å Blog »Blog Archive» Enkel metode for å koke quinoa sier:
    16 oktober 2008 for 1139: pm

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  20. En introduksjon til Superfood Quinoa | Gratis artikler Webside sier:
    18 oktober 2008 kl 15:27

    [...] Verdt inkludert i kostholdet ditt. Du modul nyte den nyfødte form og upbeat fordelene Quinoa gir. [...]

  21. Moro nettsider! »Blog Archive» Cook Quinoa - Det er mye enklere enn du tror , sier:
    26 oktober 2008 for 1055: pm

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  22. Den enkleste måten å lage mat Quinoa | Cooking Lessons sier:
    03.11.2008 at 5:12 pm

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  23. Den enkleste måten å lage mat Quinoa | Gratis artikler for nettsteder sier:
    20 november 2008 kl 19:19

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter boken. »Innlegg Ad kjøp: Intext [...]

  24. En introduksjon til Superfood Quinoa sier:
    22 november 2008 kl 06:06

    [...] Er vel verdt inkludert i kostholdet ditt. Du vil nyte den nye smaken og de helsemessige fordelene Quinoa gir. [...]

  25. Enkel metode å koke quinoa | 1 Stopp Cooking Recipes sier:
    28 november 2008 kl 17:16

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter boken. Dele og nyte: Disse ikoner koble til sosial bokmerke områder hvor leserne kan dele og [...]

  26. Den enkleste måten å lage mat Quinoa | Catering Tips sier:
    05.12.2008 for 154: er

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter boken. Del og [...]

  27. Enkel metode å koke quinoa | The Best Oppskrifter og matlaging Tips sier:
    05.12.2008 kl 06:46

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter boken. I Love Sosial [...]

  28. Den enkleste måten å tilberede Quinoa sier:
    08.12.2008 kl 04:21

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  29. Enkel metode å koke quinoa | Andy's Artikler sier:
    09.12.2008 kl 18:54

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter boken. addthis_url = 'http% 3A% 2F% 2Fwww.andysarticles.com% 2Feasy-metoden-til-kokk-quinoa'; [...]

  30. Den enkleste måten å lage mat Quinoa | Applebee meny og andre relaterte ting , sier:
    10 desember 2008 kl 12:24

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter boken. «Hvor å velge en vin gave [...]

  31. Cook Quinoa - Det er mye enklere enn du tror | Din Mat og drikke Guide sier:
    12 desember 2008 for 651: pm

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  32. artikkelen katalog blåkopi »Hvordan koke quinoa den enkle måten , sier:
    24 desember 2008 for 1118: pm

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  33. Hvordan koke quinoa den enkle måten | Fine Wine Online sier:
    25 desember 2008 kl 15:18

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter boken. addthis_url = [...]

  34. Enkel metode å koke quinoa | veldig enkel Artikler sier:
    26 desember 2008 kl 05:48

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter boken. Del dette innlegget med [...] Dine

  35. Enkel metode å koke quinoa | Du vil ha svar , sier:
    26 desember 2008 på 3:49

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  36. Hit en link til en flott hjemmeside - Cook Quinoa - Det er mye enklere enn du tror , sier:
    28 desember 2008 for 618: pm

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  37. Den enkleste måten å lage mat Quinoa | The WebbyBlogs.com sier:
    06.01.2009 kl 07:37

    [...] Er også klar til å ta med i oppskrifter som er i quinoa oppskrifter [...]

  38. En introduksjon til Superfood Quinoa | Glutenfri Life sier:
    21 februar 2010 kl 11:55

    [...] Er vel verdt inkludert i kostholdet ditt. Du vil nyte den nye smaken og de helsemessige fordelene Quinoa gir. [...]

Kommentarer