« Den første restaurant for å spise quinoa på menyen? | Home | En ny nedbrytning av vitaminer og mineraler i quinoa »
Quinoa og IBS artikkelen. En annen quinoa helsegevinst
Av Ken | 26.07.2008
Jeg skriver artikler i en rekke steder om quinoa og denne har produsert ganske respons og er publisert på en rekke nettsteder. Jeg tenkte jeg kan like godt publisere det her også.
Quinoa kan være bra for lider av irritabel tarm - IBS
Av Ken H Jones
Irritabel tarm - IBS - er ødeleggende mage lidelse som mange lider av. Den kan helt stoppe deg fra å leve livet som normalt. Lidelsen er ikke alltid til stede for de fleste lider. Den kommer for en tid på grunn kanskje en ukjent matintoleranse eller en gal fase av overstadig spise. Du kan også utvikle sykdommen ved stress, eller som følge av annen sykdom. Du komme seg fra sykdom til å finne deg selv lider av IBS. Det er noen mennesker som lever med det nesten hele tiden, og må de regelmessig overvåke deres kosthold og medisiner for å oppnå en slags normalt liv.
Quinoa som en del av løsningen
Quinoa er et godt mat for inkludering i et kosthold for personer som har IBS. Det er veldig bra for mange mage og fordøyelsesproblemer fordi det er lett å fordøye, men fortsatt har et meget høyt fiberinnhold. Det har også en svært høy protein telle og er beskrevet som et komplett protein. Den andre fordelen med quinoa er at det er en av de minst allergene matvarer. Det er helt naturlig og ubehandlet, så skaper ikke problemer og overraskelser for folk som trenger å se deres kosthold nøye.
Hvordan hjelpe ved å bruke quinoa i dietten
Quinoa er ikke en kur, men alle som en del av en strategi for å bedre kosthold er det ideelt. Det er også svært enkelt å inkludere i en IBS forebyggende regime. Den er mest brukt som et akkompagnement til velsmakende retter i stedet for ris og pasta. Denne erstatningen på egen hånd vil hjelpe mange mennesker med en gang.
Du kan spise det som en slags grøt til frokost med frisk frukt. Du kan også spirer det for bruk i salater.
De fleste som lider av IBS trenger å finne enkle sunne matvarer for å løse sine helseproblem, og quinoa sikkert vil passe inn i dette målet.
Finn ut hvor enkelt det er å koke quinoa. Det er flere og flere quinoa oppskrifter kommer ut nå. Du kan finne ut hvordan du kan lage mat quinoa Lær de fantastiske helsemessige fordelene ved å spise quinoa og inkludere quinoa som en del av ditt kosthold Quinoa Helse-tips.
Artikkel Kilde: http://EzineArticles.com/?expert=Ken_H_Jones
http://EzineArticles.com/?Quinoa-Can-Be-Good-For-Sufferers-of-Irritable-Bowel-Syndrome-IBS&id=1248415
Emner: Quinoa informasjon | 2 Comments »
11 april 2009 kl 07:16
Jeg har lest noen av innleggene dine og de er alle interessante og informative ... holde oppe det gode arbeidet.
25 april 2009 kl 10:03
SymptomsofIBS.org snakker om Symptomer på IBS, ikke colonic Symptomer på IBS og tegn og symptomer på IBS