« | Home

Ny Flax fantastisk bok lansert

Av Ken | 11 oktober 2010

Flax Benefits and Health Regelmessig besøkende vil vite at jeg har jobbet en stund på en ny bok om Flax - også kalt Linfrø. Vel nedlastingen utgaven er ferdig og i salg hos flaxfantastic.com . Jeg er selvsagt veldig fornøyd med å ha ferdig boken, og for å se det selge.

Boken dekker fordelene av lin og hvordan det kan endre din helse. Like Quinoa er det et frø. I motsetning quinoa kan du ikke bare kaste linfrø i en oppskrift og glemme det. Det er et par eksempel oppskrifter i den siste delen for å komme i gang matlaging med Flax.

Flax frø har mange helsemessige fordeler og de er lett egnet til daglig bruk. De helsemessige fordelene ved å legge linfrø i kostholdet er mange og varierte, men det er fortsatt i stor grad brukt av flertallet av befolkningen.

Ernæringseksperter mener det bør være en vesentlig del av kostholdet vårt. Ernæringseksperter og mat entusiaster begynner å innse den viktige rollen som lin, som også er kjent som Linfrø.

I de siste tiårene, har mange begynt å spise altfor mye "dårlig" fett og ikke på langt nær nok "gode" fettet. Dette har fått folk til å tro at det å spise noe fett i det hele må være ille for dem.

Dessverre, kroppen krever visse mengder balansert fett i vårt kosthold for å opprettholde optimal helse. Mat som inneholder omega-3 fettsyrer kan faktisk bidra til å balansere en ubalansert kosthold. Dette gjelder særlig dem som har en tendens til å konsumere altfor mange omega-6 fettsyrer.

Mens kroppen vår trenger både omega-3 og omega-6 fettsyrer som avgjørende faktorer for god helse, har nyere studier av National Institute of Health viser at amerikanerne har en tendens til å konsumere mer enn 10 ganger så mye omega-6 fettsyrer enn omega -3 fettsyrer. Dette skyldes i stor grad til det høye antallet av bearbeidet mat i dagens "normale" diett.

Denne type ubalanse kan skape et stort antall alvorlige helseproblemer, kroniske sykdommer og helserisiko. Den triste nyheten er at mange av disse enkelt kan korrigeres og riktig balansert.

Flax kan spille en aktiv rolle i å hjelpe oss til å avverge helseproblemer som hjertelidelser, betennelse og slag. Det hjelper også i kampen mot kreft og diabetes, samt en rekke andre helsefordeler.

Mer detaljer her ...

Tema: Sunn Foods | Ingen kommentarer »

Kommentarer