« Quinoa som en del av et vekttap kosthold | Hjem | Hvordan koke Quinoa - Video »
Hvordan å koke quinoa - Grunnleggende metode
Av Ken | 27 april 2008
Trinn 1
Skyll den Quinoa under kaldt vann
Trinn 2
Mål opp en kopp Quinoa til 2 kopper vann og legg i en suacepan
Trinn 3
Ta med Quinoa i kok, slå den ned og surre forsiktig i 10 - 15 minutter. Hvis du liker det crunchy da 10 minutter er lenge nok. Hvis du liker quinoa din myk og luftig deretter kok det i lengre tid.
Alt vannet må absorberes mens quinoa koker.
Trinn 4
Fjern fra varmen - din quinoa er nå klar til å tjene som en erstatning for ris med karri, eller å inkludere som del av en salat. Det er mange måter å inkludere quinoa i kostholdet ditt, men du må forberede quinoa første på denne måten.
Tema: Hvordan lage mat Quinoa | Ingen kommentarer »
