« The Quinoa Cookbook - Utgitt desember 2009 | Hjem | Quinoa Ernæring Fakta »
4 typer Quinoa recipies
Av Ken | 06.01.2010
Jeg er alltid å bli fortalt hvor kjedelig quinoa er å spise. Jeg er fullstendig uenig som det er så mange forskjellige måter å forberede quinoa med ulike quinoa oppskrifter. Hvis du bare koke den opp og serverer den så jeg er enig - veldig kjedelig. Men hva du kan gjøre med det når du har forberedt det er fantastisk.
Quinoa Salat Oppskrifter
En av de vanligste måtene er å bruke quinoa i salater. Dette ligner på måten du bruker ris og cous cous. Du kan blande kokt quinoa med en rekke av rå grønnsaker, frø og nøtter. Den blander også godt med pulser som haricot bønner, nyre bønner og kikerter. I tillegg til å kombinere ingrediensene sammen du kan legge til favoritt dressinger å legge litt av smaken og bite. Fordi quinoa er så ernæringsmessig komplett man kan ha en quinoa salat full meny.
Quinoa Stir Fry Oppskrifter
En annen måte å spise quinoa er ved rask steking den i en panne med et utvalg av grønnsaker og urter. Det quinoa må være pre kokt før du bruker den på denne måten. Du og stek grønnsakene i et minutt før du legger til quinoa. Du kan deretter raskt stek alt i 3 eller 4 minutter før servering.
Quinoa Brød Oppskrifter
Quinoa Mel kan brukes til å lage brød, men jeg har ennå ikke funnet en tilfredsstillende quinoa brød oppskrift som ikke inneholder noen hvetemel. Dette er et problem som mange folk er ute etter glutenfri oppskrifter og spesielt glutenfri brød oppskrifter. Jeg har søkt på 3 år for en anstendig quinoa brød oppskrift. Hvis du har en Fortell meg på denne bloggen.
Quinoa Frokost og Dessert
Quinoa Flakes og quinoa korn kan brukes i en rekke frokost oppskrifter og dessert oppskrifter. Jeg sier ikke at quinoa melk pudding smaker det samme som ris basert melk pudding, men for folk på en restriktiv diett det gir et alternativ. Quinoa kan blandes med sterke fruktige smaker godt og det gir kropp og substans til noen oppskrift.
Det Quinoa Cookbook har et komplett utvalg av quinoa oppskrifter KLIKK PÅ COVER å få din egen kopi
Tema: Quinoa Oppskrifter | 1 Kommentar »
09.03.2010 for 548: pm
Fant denne artikkelen da jeg var ute etter quinoa oppskrift ideer for en klient med insulin resistens. Jeg vil absolutt anbefale nettstedet til kundene - de ofte ser på meg uforstående når jeg nevner quinoa!