« Ik geef toe dat quinoa verslavend kan worden vrij | Home | Quinoa Salade van het seizoen is begonnen »
Wat je eet met quinoa maakt het goed voor GI-dieet
Door Ken | de 20 mei 2008
Quinoa is een goed en gezond eten in en van zichzelf. Maar het blijft heel goed voor mensen op de GI-dieet vanwege de manier waarop het gemakkelijk mixen en vormt een aanvulling op groente en fruit.
Bijvoorbeeld ik regelmatig meng quinoa met een stapel verse groenten voor een salade of roer pittige jongen. Het punt is dat met zorg alle toegevoegde ingrediënten hebben een lage GI. Ervan uitgaande dat u al winkelen met een lage glycemische index in het achterhoofd kun je gelukkig gooien in alles heb je bij de hand en het veilig in de wetenschap dat de GI genieten zal mooi zijn en laag zijn.
Het andere punt te maken is dat quinoa een of andere manier gaat beter met gezonde voeding en weinig met dingen zoals chocolade, suiker en andere slechte levensmiddelen.
Ik ben op de GI-dieet om mijn gewichtsverlies te behouden en hopelijk verliest een beetje meer. Want ik focus op lage GI voedingsmiddelen als mijn nietjes wordt het heel gemakkelijk om recept varianten voor dit voedsel zal weinig fantasie en een beetje van de sfeer te creëren.
Ik kan bestellen lage GI naar al mijn favoriete restaurants zoals ik heb geleerd in de afgelopen 5 maanden wat ik mag eten op de GI-dieet. Als er een deel van het menu ik vragen om meer salade als vervanging. De chef-kok is altijd heel blij te verplichten - Ik denk dat ze net als de uitdaging. Bijvoorbeeld het bestellen van een veggie gerecht dat is helemaal gezond, afgezien van de kaas. Vraag het zonder de kaas en de meeste chef-koks zullen de variatie en de kans om een speciale doen genieten.
Ik hou ook variëren de menu's zodat ik weet dat de maaltijd is speciaal voor mij gekookt en was niet warm houden op een kookplaat ergens. Ik moet heel moeilijk zijn om te behagen. Maar ik ben niet van plan om mijn dieet voor iedereen jeapordise. Ik heb zojuist gerealiseerd dat ik nog nooit gezien quinoa op een restaurant menu. Nu is er een uitdaging voor iemand!
Onderwerpen: Dieet Informatie | Geen Reacties »
