Voor veel mensen, Quinoa is een nieuwe voeding. Maar het is eigenlijk een oud voedsel in die zin dat is opgegeten voor vele, vele jaren, maar niet noodzakelijkerwijs in Groot-Brittannië. Zodra meer mensen waarderen de veelzijdigheid en voordelen voor de gezondheid, is het gebonden aan zo regelmatig rijst en zelfs de nederige aardappel worden gebruikt.
Het is echt makkelijk te gebruiken en kan worden toegevoegd aan zowel de warme en koude maaltijden. Het kan zelfs gebruikt worden bij het bakken. Velen vragen wat is quinoa? Het is een soort van zaad of graan uit de Quinoa plant die oorspronkelijk werd verbouwd in de Andes, maar kan worden gekweekt in ons klimaat. De bladeren kunnen worden gebruikt in salades, maar de meest gebruikte deel van de plant is zijn zaad. Ze worden gedroogd en opgeslagen als graan. Ze kunnen ook worden ingedrukt om hun eigen olie, die heeft ook voordelen voor de gezondheid te produceren.
Met behulp van Quinoa als bijgerecht
Quinoa is een zaadje en als zodanig is het een gemakkelijke vervanging voor rijst. Het heeft zijn eigen enigszins nootachtige smaak, maar zal ook te absorberen andere smaken. Het is briljant met curry's en stoofschotels en een prachtige aanvulling op de maaltijden bak roeren. Quinoa is ook zeer te vullen want het is een eiwit met alle aminozuren - dus een beetje gaat een lange weg.
Quinoa als salade Base
Quinoa kan worden gebruikt in plaats van cous cous of rijst en kan een ander gevoel en smaak te brengen salades. Het kan worden toegevoegd aan een mengsel van fijngehakte paprika, selderij en wortelen, enz., een heerlijke salade bijgerecht of zelfs gekiemde zoals tuinkers maken. De grenzen aan de Quinoa zijn je eigen fantasie in plaats van deze opmerkelijke graan. Het is echt snel te bereiden en kan gebruikt worden in een veelheid van manieren.
Quinoa in hoofdmaaltijden
Quinoa is een zeer gezonde voeding optie die is snel en eenvoudig te bereiden dat kan verbluffende resultaten brengen de eenvoudigste van de maaltijden. Het wordt geleverd in crème, rood en zwart kleuren voor variëteit. Het is verkrijgbaar als graan, olie, en als vlokken en meel. Het kan gebruikt worden in warme gerechten zoals stoofschotels, roerbakschotels, in salades als bijgerecht of gekiemde. Het kan zelfs gebruikt worden bij het bakken en is een nuttige toevoeging aan muesli. Dit is een "nieuw voor ons" voedsel dat gaat de nieuwste toevoeging aan ons voedsel sinds de ontdekking van vitaminen en voedingsvezels zijn. Niet achterblijven, maar leren om het gebruik van deze gezonde aanvulling op onze dagelijkse voeding meester.
