« Quinoa Zaden nu uitgegroeid in de UK! | Home | Kunt u Quinoa uitgegaan van een dieet van het gewichtsverlies op? »
Quinoa als onderdeel van een gezonde voeding onverwerkte
Door Ken | 01-07-2008
Nadat met behulp van quinoa voor een paar jaar is het nu uitgegroeid tot een belangrijk voedselgewas in mijn dieet. Ik eet de meeste dagen, hetzij in een salade of roerbak. Het is soms de belangrijkste focus van de maaltijd en een andere keer gewoon een ingrediënt van vele.
Ik heb een veel gezonder lichaam deels vanwege het gebruik van quinoa in mijn dieet. Regelmatige lezers zullen weten dat ik 5 stenen verloren in 2008 als onderdeel van het veranderen van mijn eetgewoonten. Het grootste voordeel is met het spijsverteringsstelsel. Ik leef niet meer met dat opgeblazen gevoel in mijn maag en alle bijbehorende problemen met de spijsvertering.
Ik ken mensen die hebben ontdekt dat bijdraagt aan de oplossing quinoa soortgelijke gezondheidsproblemen zoals IBS en constipatie. Dit is een onderdeel van een complete verandering in dieet focus weg van verwerkte voedingsmiddelen. Ik heb nu zelden eet alles verwerkt en zelfs de kruiden en aroma's die ik gebruik zijn vers van mijn kleine tuin. Ik heb ook eet nauwelijks brood of witte rijst. Mijn koolhydraten afkomstig van groenten en fruit in de belangrijkste plus natuurlijk quinoa
Als ik moet eten op de vlucht en ik ben gedwongen om fastfood ik lijd meteen eten. Dus ik heb besloten om vrij veel fast food te vergeten en honger gaan totdat ik kan bepaalde soorten verse groenten en fruit te krijgen in mij. Ik heb gevraagd of ik vegetariër ben dat ik niet ben, maar ik erken dat mijn inname van vlees is aanzienlijk verminderd als gevolg van de wijziging van rauwe en onbewerkte voedingsmiddelen. Ik heb wat ham en eieren met salade en af en toe kip. Ik heb geen rood vlees gegeten dit jaar maar gewoon omdat dat de manier waarop dingen hebben voorgedaan.
Omdat quinoa is zo vol van eiwitten weet ik dat mijn lichaam niet actief is op korte van de juiste vitaminen en voedingsstoffen. Als je eet quinoa je automatisch gezond eten mee. Ik weet dat een dieet van onbewerkte voedingsmiddelen is de manier waarop ik eet vanaf nu.
Onderwerpen: Quinoa Voeding | 1 Reactie »
1-7-2008 om 17:00
[...] Meer hier: Quinoa als onderdeel van een gezonde voeding onverwerkte [...]