« De Seven Day Diet Quinoa - Nieuw Ebook gepubliceerd | Home | Speciale prijs voor Quinoa kookboeken »
Quinoa artikel - 4 manieren om quinoa koken
Door Ken | 15 augustus 2008
Enige tijd geleden schreef ik een artikel over de vier manieren om quinoa koken. Nou dit kleine artikel is gepubliceerd op tal van websites en heeft wereldwijd veel aandacht. Ik denk dat de reden is dat het helpt mensen begrijpen dat quinoa eigenlijk heel eenvoudig om te koken en te eten.
Wanneer de mensen het eerst gehoord over quinoa leren ze over de voordelen, maar niet hoe het in hun dieet. Ik heb opnieuw het artikel deze week geschreven en heb het op deze pagina.
Achtergrond informatie
Quinoa wordt vaak gezien als een korrel, maar in feite zaden van een plant. Deze quinoa zaden zijn klein en komen in een waaier van rassen. De meest voorkomende soort is wit, die nu direct beschikbaar in het Verenigd Koninkrijk wordt opgeslagen door Tesco, Sainsbury's en tal van reformwinkels. Red quinoa is sinds kort verkrijgbaar in het Verenigd Koninkrijk, hoewel ik begrijp dat het is te koop in de VS al geruime tijd.
De waarheid over spoelen Quinoa
Voor de meeste soorten die u niet nodig om het te spoelen. Dit komt omdat de grote fabrikanten beseffen dat zij meer zouden verkopen als was het voorwas voordat ze verkocht worden. Dus ik heb niet gevonden quinoa te koop die niet is gespoeld in de laatste paar maanden. Als het smaakt bitter dan je nodig hebt om het weg te spoelen door het uitvoeren van het onder een koude kraan voor 2 tot 3 minuten voor het koken. Heel soms kunt u proeven van een lichte bittere twang aan de quinoa, maar het is niet genoeg om de niet-eetbare quinoa maken
Wat smaakt het?
Deze superfood heeft een unieke smaak en feel to it. Het is vergeleken met rijst, maar heeft hij een uitgesproken om het crunch. Als je te gaar, zal het zacht en pluizig zoals rijst, maar het zal niet plakkerig en taai geworden, zoals rijst gaar is. De smaak is uniek, maar is vergelijkbaar met andere korrels die waarschijnlijk de reden waarom het wordt verward met andere korrels. De beste beschrijving die ik kan bedenken is als een licht krokante pap.
Hoe kan je koken?
De eenvoudigste methode is om koken. Je neemt een deel van quinoa aan twee onderdelen van koud water. Breng aan de kook en laat 10 tot 20 minuten. Er zijn 2 factoren die invloed op de kooktijd.
U kunt iets onder bak de korrels voor 8 - 10 minuten, die een veel nuttier en knapperig gevoel geeft. Dit is het zoals ik het graag. Als het later wordt toegevoegd aan de overige ingrediënten voor een beetje meer koken is het beter om het te undercook. In feite een manier van koken (zie hieronder) bevat geen pre-koken op alle.
Hoe magnetron quinoa korrels
Het kan worden gekookt in een magnetron gewoon. Met dezelfde verhouding van 1 deel quinoa en 2 delen water leg ze in een magnetron schaal en kook gedurende 3 minuten. Dan laten staan. Roer voor een moment en bak nog eens 3 tot 5 minuten. Laat 2 minuten staan. Eventuele resterende vloeistof kan worden afgevoerd - het is belangrijk dat de korrels in een magnetron niet toegestaan om te gaan drogen.
Koken soepen en stoofschotels met quinoa
Deze methode omvat gewoon quinoa in soep recepten en stoofschotels. Er is geen noodzaak voor een pre-kok van de korrels in de manieren hierboven weergegeven. In soepen kan toevoegen stof en smaak alleen door het toe te voegen aan een favoriet recept. Het is echt een kwestie van uitproberen van diverse soep recepten om uit te vinden wat je wilt. Eenpansgerechten zijn zeer vergelijkbaar.
Hoe te ontkiemen quinoa
Quinoa spruiten zijn de minst indrukwekkende spruiten die u ooit zal see.It duurt slechts 2 tot 3 dagen ontkiemen en moet meteen worden gegeten als deze niet goed te houden. De spruiten zijn zeer klein. Het voordeel van de voorbereiding van de korrels op deze manier is dat je het rauw eten. Een enorme stimulans voor degenen die op een restrictief dieet veeleisende rauw voedsel. Het eiwitgehalte is bijna legendarisch en ruwe het echt een gewicht in de schaal als het vol is van voedingsstoffen en vitaminen. Het is het beste in combinatie met andere groenten, zoals sla het kan heel flauw op haar eigen.
Onderwerpen: Hoe Quinoa kok | 38 Reacties »
Van de 01 september 2008 om 20:46
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
Van de 01 september 2008 om 20:52
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de quinoa recepten boek. Share and Enjoy: Deze pictogrammen verbinden met sociale bookmarking plaatsen waar de lezers kunnen delen en [...]
09.02.2008 om 05:45
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de quinoa recepten boek. Zoals dit bericht? Het publiceren op je eigen blog Share and Enjoy: Deze pictogrammen verbinden met sociale [...]
03.09.2008 om 16:13
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
10 09 2008 om 07:25
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
12.09.2008 om 09:01
[...] Is de moeite waard ook in uw dieet. U zult genieten van de nieuwe smaak en de voordelen voor de gezondheid Quinoa geeft. [...]
12.09.2008 om 16u42
[...] Is de moeite waard ook in uw dieet. U zult genieten van de nieuwe smaak en de voordelen voor de gezondheid Quinoa geeft. http://www.quinoatips.com addthis_url = [...]
22/09/2008 om 15:54
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
Van de 23e september 2008 om 10:05
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
24-09-2008 om 10:03
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de quinoa recepten boek. Share and [...]
10.1.2008 om 15:15
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
07.10.2008 om 11:34
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
2008-10-09 om 07:33
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de quinoa recepten boek. Het Bookmark verbergen [...]
12 10 2008 om 04:17
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de quinoa recepten boek. Het Bookmark verbergen [...]
14.10.2008 om 09:36
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
14.10.2008 om 23:19
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
16.10.2008 om 12:42 am
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
16.10.2008 om 11:15
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
16.10.2008 om 23:39
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
18 oktober 2008 om 15:27
[...] De moeite waard waaronder in uw dieet. U geniet van de pasgeborene module vorm en de opmaat Quinoa voordelen geeft. [...]
2008-10-26 om 22:55
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
3/11/2008 om 5:12 pm
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
20/11/2008 om 19:19
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de quinoa recepten boek. »Post Ad Aankoop: intext [...]
11.22.2008 om 06:06
[...] Is de moeite waard ook in uw dieet. U zult genieten van de nieuwe smaak en de voordelen voor de gezondheid Quinoa geeft. [...]
Van de 28 november 2008 om 17:16
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de quinoa recepten boek. Share and Enjoy: Deze pictogrammen verbinden met sociale bookmarking plaatsen waar de lezers kunnen delen en [...]
05.12.2008 om 01:54
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de quinoa recepten boek. Share and [...]
05 december 2008 om 18:46
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de quinoa recepten boek. Ik houd van Sociale [...]
2008-12-08 om 04:21
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
9.12.2008 om 18:54
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de quinoa recepten boek. addthis_url = "http% 3A% 2F% 2Fwww.andysarticles.com% 2Feasy-methode-to-cook-quinoa '; [...]
10 dec 2008 om 12:24
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de quinoa recepten boek. «Hoe te om een wijn cadeau Selecteer [...]
12/12/2008 om 18:51
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
24.12.2008 om 23:18
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
25e dec 2008 om 15:18
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de quinoa recepten boek. addthis_url = [...]
26 12 2008 om 05:48
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de quinoa recepten boek. Deel deze post met je [...]
26 12 2008 om 15:49
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
28-12-2008 om 18:18
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
6 jan 2009 om 07:37
[...] Is ook bereid om in de recepten die in de recepten quinoa [...]
21/2/2010 om 11:55
[...] Is de moeite waard ook in uw dieet. U zult genieten van de nieuwe smaak en de voordelen voor de gezondheid Quinoa geeft. [...]