« Hoe Quinoa gebruiken in plaats van rijst of Cous Cous | Home | Quinoa, prei en aardappel soep in een Slow Cooker »
Quinoa en Koolhydraten
Door Ken | 21 november de 2008
Als er een zeer goede voeding ten behoeve van Quinoa zou het zijn dat het om een complexe koolhydraten worden.
Ga niet nog niet, zal ik uitleggen hoe dit werkt.
Twee soorten koolhydraten
Er zijn 2 soorten koolhydraten, enkelvoudige koolhydraten en complexe koolhydraten. De eenvoudige koolhydraten zijn samengesteld uit een mix van geraffineerde voedingsmiddelen verwerkt en dat we op onze schappen van de supermarkt zien, zoals in instant maaltijden, witte bloem, witte rijst, verwerkt vlees, enz. Deze voedingsmiddelen zeer geringe mate bijdragen waarde in onze voeding en de meerderheid van de koolhydraten worden omgezet in vet.
Complexe koolhydraten werken anders, omdat ze worden verteerd in je lichaam langzaam. Ze zijn geheel levensmiddelen die niet zijn onderworpen aan de verwerking. Ze laten je voelen voller langer.
Als u gebruik maakt Quinoa als voorbeeld valt in deze groep - Het is een geheel natuurlijk product dat heeft niets meer gedaan om het dan wordt geoogst, schoongemaakt en verpakt. Quinoa koolhydraten zijn complexe koolhydraten. Er zijn een groot aantal uitstekende korrels, die dezelfde voordelen bieden, maar voor sommige wilt u misschien controleren of ze zijn hele hele granen of levensmiddelen gelabeld, om er zeker van zijn complexe koolhydraten.
Complexe koolhydraten kunnen op jonge leeftijd worden binnengebracht in een low carb dieet zoals Atkins of lichter leven zoals het is een pure, hele voedsel. Het is wat deze speciale low carb dieet noemen, goede koolhydraten. Niet alle koolhydraten zijn gelijk geschapen, maar Quinoa is degene die u op kunt vertrouwen als een van de goede koolhydraten. Hoe zit het met het proberen van onze Quinoa Dieet ?
Onderwerpen: Quinoa Voeding | Geen Reacties »
