« quinoa in Frankrijk - L'Epicerie Fermière | Home
Nieuwe Vlas Fantastisch boek gelanceerd
Door Ken | 11 oktober 2010
Regelmatige bezoekers zal weten dat ik al enige tijd werkzaam aan een nieuw boek over de Vlas - ook wel lijnzaad. Nou, de download editie is compleet en te koop op flaxfantastic.com . Ik ben natuurlijk erg blij te zijn klaar met het boek en om het te zien te verkopen.
Het boek behandelt de voordelen van vlas en hoe het kan uw gezondheid veranderen. Net als Quinoa is een zaadje. In tegenstelling tot de quinoa je kunt het niet zomaar weggooien lijnzaad in een recept en vergeet het maar. Er zijn een paar voorbeeld recepten in het laatste deel om je slag te koken met vlas.
Lijnzaad bieden vele voordelen gezondheid en ze zijn gemakkelijk geschikt voor dagelijks gebruik. De voordelen voor de gezondheid van het toevoegen van lijnzaad aan uw dieet zijn talrijk en gevarieerd, maar het blijft grotendeels onbenut door de meerderheid van de bevolking.
Voedingsdeskundigen geloven dat het een essentieel onderdeel van ons dieet. Voedingsdeskundigen en voedsel liefhebbers beginnen aan de belangrijke rol van vlas, die soms ook bekend staat als Lijnzaad realiseren.
In de afgelopen decennia hebben veel mensen begonnen te eten veel te veel 'slechte' vet en niet genoeg 'goed' vet. Dit heeft ertoe geleid dat mensen om te geloven dat het eten geen vet op alle moeten worden slecht voor hen.
Helaas heeft ons lichaam een bepaalde hoeveelheid van een evenwichtige vetten in onze voeding met het oog op een optimale gezondheid te behouden. Levensmiddelen die omega-3 vetzuren daadwerkelijk kan bijdragen aan een onevenwichtige voeding evenwicht. Dit geldt met name voor die mensen die de neiging om veel te veel omega-6 vetzuren consumeren.
Terwijl ons lichaam vereisen zowel omega-3 en omega-6-vetzuren als essentiële elementen van een goede gezondheid, hebben recente studies van het National Institute of Health blijkt dat Amerikanen de neiging om meer dan 10 keer de hoeveelheid omega-6 vetzuren dan omega consumeren -3 vetzuren. Dit is grotendeels te wijten aan het hoge bedrag van verwerkte voedingsmiddelen in de huidige 'normale' dieet.
Dit soort van onbalans kan een groot aantal ernstige gezondheidsproblemen, chronische ziekten en gezondheidsrisico's. Het trieste nieuws is dat veel van deze kunnen gemakkelijk worden gecorrigeerd en goed uitgebalanceerd.
Vlas kan een actieve rol spelen in het helpen van ons af te weren gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, ontsteking en beroertes. Het helpt zelfs in de strijd tegen kanker en diabetes, plus een aantal andere voordelen voor de gezondheid.
Onderwerpen: Gezonde Voeding | Geen Reacties »
