« Quinoa Is The Best Astronaut Voedsel | Home | glutenvrij Quinoa Salade »
Koken Quinoa Grain
Door Ken | 10-5-2010
Koken Quinoa graan kan worden gedaan op een aantal manieren. De manier waarop u kiest hangt af van wat voor soort recept dat je gaat gebruiken inch De meest eenvoudige manier voor te bereiden is door het koken van het water grijpen. U maakt gebruik van een deel van quinoa aan twee onderdelen van het water. Spoel de quinoa onder de kraan om zich te ontdoen van een coating op de zaden.
Sommige merken zullen reeds van tevoren worden gewassen en ook niet hoeft het uitspoelen. Als het spoelen moet u een licht schuim zien verschijnen wanneer u het weg te spoelen. Je breng de quinoa aan de kook en kook dan het voor 10 tot 15 minuten. Als je het stevig en krokant dan alleen koken gedurende tien minuten. Als u wilt dat het haar zacht en pluizig dan koken voor vijftien minuten. Nadat je dit hebt gedaan een paar keer zul je te weten hoe het u bevalt.
Naast het koken in gewoon water kun je bouillon of vlees te gebruiken materieel koken inch Dit zal de quinoa met de bouillon smaak infuus. Sommige mensen hebben ook olijfolie toe te voegen aan het water. U kunt ook een kruid of specerij die u wilt experimenteren. Wat je toevoegt, wordt deze flavour toe te voegen aan de korrels u aan het koken bent. Dit is goed als je het gebruikt als een gewone maaltijd begeleiding als het geeft het wel een beetje van smaak, zonder het overweldigend.
U kunt ook quinoa koken in de oven een magnetron, hoewel dit niet sneller dan de standaard methode en het doet meer kijken dan het koken.
Als u het maken van een soep, risotto of een braadpan dan heb je niet nodig om quinoa voor te bereiden op deze manier. U kunt eenvoudig toevoegen aan de andere ingrediënten en zal tijdens het kookproces bulk. Het kan nodig zijn om toe te voegen wat meer vloeistof want quinoa absorbeert veel van het vocht in het recept. Het zal ook iets dikker de recepten wat betekent dat je het bedrag van de korenbloem verdikking of andere stoffen te verminderen dat u misschien wel gebruikt. Uw maaltijden zullen daardoor veel meer voldoening en in te vullen en u zal voller gevoel voor langer omdat quinoa is een complexe koolhydraten.
U kunt de zaden in cakes, koekjes en Scone recepten. Er dient te worden opgesteld op basis van het koken hierboven beschreven methode. U kunt ook maken in een stijl ontbijt pap en fruit toe te voegen om het een meer interessante smaak.
Onderwerpen: Hoe om te koken Quinoa | Geen Reacties »
