스파게티 스쿼시와 딜 - 아몬드는 파스타와 쿠이노아, 불에 익한

스파게티 스쿼시와 딜 - 아몬드는 파스타와 쿠이노아, 불에 익한.

Quinoa with spaghetti squash 이 조리법은 내 모든 요리법과는 다릅니다. 나는 스파게티 스쿼시를 사랑하고 모든 쿠이노아, 불에 익한 요리법을 기지로 생각 못했어요.

제조법은 페기 Lampman에 의해 만들어진하고 허가 사용됩니다. 여기에 자신의 요리법 사이트를 보자 - dinnerfeed.com

성분

1 스파게티 스쿼시
1 1 / 2 컵 쿠이노아, 불에 익한, 블랙, 레드, 화이트
3 컵 야채 또는 닭고기 주식
2분의 1 스푼 다진 마늘
1 큰술의 레몬 주스
3 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일
3분의 1 컵 포장 잘게 썬 신선한 회향
3분의 1 컵 슬라이스 아몬드
3분의 1 컵 다진 feta

명령

예열은 375에 오븐?.
꼬치 또는 다른 날카로운 뾰족한 물체에서 12 회 정도 여러 장소에있는 녀석이 전체 스쿼시,. 로스트 일시간, 오븐 중간 선반에 베이킹 시트에 온 호박을 넣으십시오.
스쿼시는 구이이지만, 중간 크기의 냄비에 종기에 주식과 쿠이노아, 불에 익한 가져와. , 열을 감소 커버하고, 물은 흡수하고 쿠이노아, 불에 익한는 부드러운, 15~30분입니다 때까지 요리. 1 큰술 올리브 오일과 함께 조리 쿠이노아, 불에 익한 던져. 시즌 원하는 경우, 녹음 소금으로 맛을, 그리고 갓 지상 후추합니다.
한편, 마늘, 레몬 주스, 올리브 오일, 회향 및 feta를 결합하여 파스타합니다.
스쿼시는 구운하고 처리할 수있을만큼 시원하고되면 날카로운 칼로 길이로 반 잘라. 스쿼시 및 폐기의 중심에서 종자와 섬유 문자열을 가로 챕.
스파게티 같은 가닥으로 과육을 분쇄기에 넣어 위해 스쿼시 육체를 통해 부엌 포크의 접지 단자를 다쳤어요. 당신 3-4 컵이 있어야합니다.
4-6 서빙 그릇이나 접시에 한 숟가락은 호박 위에 파스타났습니다 스쿼시 센터가있는 다음 위, 쿠이노아, 불에 익한를 나눕니다.

스쿼시 로스트 시간 : 1 시간

활성 시간 : 30 분

인분 수 (양보) : 4-6 주 코스 인분

저작권 © 페기 Lampman의 dinnerFeed.

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켄에 대하여

내 이름은 켄이고 난 쿠이노아, 불에 익한 요리책의 저자이다. 내 책은 쿠이노아, 불에 익한 요리를하는 방법에 대한 전 세계 최고 판매 도서이며 70 개 이상의 쿠이노아, 불에 익한 요리법이 포함되어있다.
이 항목에 게시했습니다 쿠이노아, 불에 익한 요리법 . 즐겨찾기에 영구 링크를 .

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