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쿠이노아, 불에 익한의 케이준은 프라이 뒤흔들

|으로 켄 2009년 5월 5일

이 조리법에서 가져온 것입니다 완벽한 가이드 쿠이노아, 불에 익한하려면 요리 . 사실 그것은 케이준 저어 금요일 제조법에 차이가 있습니다. 나는 건조 향신료와 허브를 밖으로 데리고와 신선한 바질, 고추 고추와 고수 잎 그들을 대체했습니다. 난 점점 금년 2 가지 이유로 신선한 flavourings을 사용하고 있습니다. 첫째로 그들은 더 나은 맛 말린 대응보다.
둘째로 그들은 당신을 위해 건강 비타민, 미네랄의 대부분으로 더 나은 여전히 신선한 허브에 있습니다.

당신은 튀김 볶음 요리 메이크업 전에 쿠이노아, 불에 익한은 미리 정상적인 방법으로 요리입니다. 이 과정의 나머지 부분은 매우 빠르고 단지 몇 분 걸리는 요리입니다. 저으 튀김 요리는 한 최선의 방법 쿠이노아, 불에 익한을 먹고 있습니다. 이 제조법을 사용해보십시오 당신은 무슨 뜻 표시됩니다.

쿠이노아, 불에 익한 케이준 뒤흔들 프라이 - 2 인분 큰 부분

성분

1 / 2 컵 (100gm) 요리 및 준비 쿠이노아, 불에 익한
2 Tbsp 올리브 오일
1 courgette는 슬라이스
6 버섯 슬라이스
1 양파는 다진
1 고추
1 주석 달콤한 옥수수
5 - 10 신선한 바질은 나뭇잎
1 중간 강도의 고추, 후추
작은 handfull 신선한 고수풀
소금과 후추
5 방울 타바스코 소스

방법

1.Heat 기름 큰 냄비 또는 중국 요 리용 팬에
5 분 가자고에 대한 2.Fry 야채.
3.Add 쿠이노아, 불에 익한의 향신료와 타바스코 소스
몇 분 더 4.Stir의 튀김
그대로 또는 옥수수에서 5.Serve 않게. 당신은 또한 닭고기 또는 쇠고기에의 일부를 제공하기위한 거점으로 그것을 사용할 수 있습니다.

주제 : 쿠이노아, 불에 익한 조리법 | 1 개의 코멘트보기»

쿠이노아, 불에 익한 케이준 "로 한 응답은"프라이를 저으

  1. 쿠이노아, 불에 익한는 케이준은 프라이를 뒤흔들 말합니다 :
    2007 년 6 월 9 일 2009 년 3시 24분에서 오전

    쿠이노아, 불에 익한 [...] 케이준 뒤흔들 프라이는이 게시물에 의해 SuperFoodie 2009년 6월 8일에 게시됨에서 작성 되었음 : Superfood 토크 쿠이노아, 불에 익한 케이준 뒤흔들 프라이 [...]

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