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あなたはキノアで食べる食事を作ることはGIの利益のため
| ケン 2008年5月20日
キノアは良い健康食品、それ自体の一つです。 しかし、それは非常に簡単にミックスを補完する方法のため、GIの食事の人々のためのよいままの果物や野菜。
サラダ新鮮なベジタリアンの山やスパイシーな炒め私は定期的にミックスキノアたとえば。 ポイントは、ケア追加されたすべての成分は低GIを持っています。 あなたは既に念頭に置いて低血糖インデックスを持つ場合は喜んであなたが手にし、知識も安全では、GIは素晴らしく、低されますお楽しみしているものを投げることができます買い物いると仮定します。
他の問題点は、そのキノアは何らかの健康食品の悪いチョコレートのようなものでより良いになると、砂糖やその他の悪い食品。
私はGIの食事で、私の体重減少を維持するために期待以上のビットを失うしています。 私はホッチキスとして低GI食品に焦点を当てるため、それは非常にこれらの食品は非常に想像力と才能のビットはほとんどがレシピのバリエーションを作成するために簡単になります。
私は最後の5ヶ月私はGIの食事に食べるさせて頂きます学んだ以上あるように私はすべての私のお気に入りのレストランで低GIを命ずることができます。 私が代わりにもっとサラダを求めるメニューの一部である場合。 シェフは常に非常に喜ばすために満足している - 私は彼らが挑戦のように思います。 たとえば、完全に健康離れてチーズから野菜料理を注文してください。 そのためチーズなしとAsk最もシェフが変化とチャンスを特別を行うにはお楽しみいただけます。
私もメニューがので、私は、食事は、特に私のために、調理されているコンロのどこかに暖かいままでした知っている変化が好きです。 私は非常に喜ばせるために困難になる必要があります。 しかし、私は誰のための私の食事をjeapordiseするつもりはない。 私はちょうど私がレストランのメニューにキノアを見たことがない実現した。 今では誰かのための課題は、です！
